База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Блин из яичного белка с псиллиум
Хлеб из сибирской клетчатки витаминная полянка
Майская пицца на псилиуме
Майские булочки из псиллиум
Майские котлеты из трески
Майский суп чечевичный
Я. Говядина варенная
Рулет тыквенно овсяное.
Я. Тыквенная овсяная выпечка Доработать.
Я. Приготовить Тыквенный блин
Я. Приготовить овсяно яблочно морковный кекс
Замоченные семена льна и Чиа
А ля шаверма и начинка
А ля шаурма с начинкой два в одном.
Начинка для лепешки и о ля шаверма
Треска под шубой
Кофе с молоко
Ролл с нури и печенью
Блинчик из рисовой бумаги
Вишневый соус
Суфле клубничное
Оладьи капустные
Рулет с морковью яблоками и ягодой
Рулет морковный
Чечевичный суп рецепт
Индейка грудка вяленная
Пицца без муки
Начинка из зелени для шаурмы
Майский рецепт шаурма домашняя белок творог
Лепешка шаверма.
Салат зеленый горошек огурец маринованный
Я. Кофе с молоком
Я. Скумбрия запеченная
Капуста , свекла квашенная
Ширатаки по флотски
Торт. Банан Чиа печенье шоколадное с казеином.
Я. Витаминный чай белый
Котлеты с овощами подлива.
Салат кабачок перец цветная капуста
Я. Большая порция на котлеты
Катлеты из фарша и гречки. Вкусно.
Я. Фарш на котлеты и фрикадельки
Запеканка из брокколи и цветной капусты
Я. Суфле из клубники
Свинина тушенная с овощами лук морковь
Шампиньоны тушенные в сковороде
Ролл из капустой брокколи и цветной
Рагу говядина с овощами
Я. Макароны варенные
Я. Чай зеленый ? магний
Я. Чай зеленый ?
Я. Салат с кальмарами.
Треугольник в лаваше
Грибы жаренные шампиньоны
Желудки куриные с луком
Шаурма
Макароны из полбы вареные 7 минут
Я. Зефир
Яблоки запеченные
Я клубника
Запеканка пирог наливной грибы брокколи ?
Минтай запеченный с морковью и луком
Зефир агар агар и белок
Блин с псиллиум грибами кефиром
Паштет из куриной печени с красной чечевицей
Замоченный горох
Суп гороховый постный
Салат со шпинатом и салатом айсберг
Я. Омлет
Я. Салат с креветками
На обед и ужин гречка котлеты карри
Торт из кефира
Хлеб чечевичный
Чечевица замоченная
Смузи банан вишня семена
Спагетти варенные
Заправка с авокадо шпинатом
Котлеты из минтая
Я. Смузи груша гуава
Я. Карпаччо вв сыровяленое
Майская каша перловка запаренная
Заправка для салата
Салат с кальмарами и горошек 7.04
Рагу с шампиньонами и карри
Борщ
Салат овощной
Я. А-ля бейгл
Печенье шоколадное
Я. Казеин протеин банан.
Я. Ежовик гребенчатый.
Шампиньоны в соусе Карри.
Каша на не молоко миндаль
Каша булгур с миндальным молоком
Я. Каша из Булгур
Я. Желе яблочное с агар
Я. Смузи сельдерей с яблоком.
Я. Булгур варенный
Я. Творог 1.8 Ашан.
Рисовая бумага замоченная
Пирожки из рисовой бумаги с творогом
Я. Смузи с соком сельдерея.
Я. Скумбрия тушеная
Скумбрия мороженая. Я.
Корнишоны маринованные
Оливье с кальмарами
Бамбуковая клетчатка
Фрикадельки запеченные
Я. Салат со свеклой и зеленью.
Мойва запекание
Я. Салат с ламинарии
Я. Чиа замоченная
Я. Ламинарий замоченная
Я. Салат маринованные грибы шампиньоны
Я. Варенные макароны
Я. Пшено каша 27.03
Я. Рис варенный.27.03 басматти
Т. Витаминный салат
Морковный торт
Гуща морковная
Морковный сок
Я. Смесь семян для объема
Я. творожный сыр. ? из ряженки.
Паштет из печени индейки
Запеканка печеночная
Паштет из печени трески
Я. Мята темный шоколад ?
Я. Молоко Green Milk фундуковое
Я. Сельдь Атлантическая натуральная в масле
Пирожки с капустой и рисовой муки
Полу винегрет
Каша из зеленой гречки с грибами и овощами
Салат со свеклой
Булочки на гречке от 16.03
Заливное с чесноком от 16.03
Рагу с овощами от16.03
Лапша сабо гречневая
Базилик с кешью.
Салат с авокадо
Каша гречневая с морковью и луком от 13.03
Салат с тунцом
Квашеная капуста
Начинка для рулета финики
Блин ? запеченный в духовке
Рагу с брокколи ? цветной капустой и стручковой фасолью
Псиллиум
Салат овощной листовой
Хлеб цельнозерновой
Отруби кукурузные
Суфле
Салат с яблоком
Брауни из тыквы и яблок
Какао клетчатка. Я
Брауни
Котлеты
Рагу
Сок апельсиновый J7
Соус к салату
Овощной салат
Бейгл
Паштет куриной печени с овощами
Курица в духовке с хмели сунели
Варенье пектин клубника ?
Гречка зеленая Запаренная каша
Паштет из говяжьей печени
Смесь листьев
Суп из индейки
Заливное из индейки
Салат витаминный
Куриные грудки маринованные Хмели сунели
Фаршированные блины
Яблочная начинка
Блины белковые
Яблочный рулет из цельнозерновой рисовой муки
Блин из тыквы
Хлеб цельна зерновой муки и пищевыми волокнами
Лучшие рационы
Елена
2025-05-12
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
82%
Радмира
2025-05-07
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-05-04
Калорийность:
1381 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Матильда
07-05-2025
Дневник питания за 06.05.2025
Итак, эмоции улеглись, в голове прояснение 😀 ещё р...
10
158
Страна дождей
11-05-2025
Дневник питания за 11.05.2025
Кажется, я уже писала такой пост, но не грех повто...
24
113
Страна дождей
04-05-2025
Дневник питания за 04.05.2025
Уже несколько месяцев у меня никак не двигаются об...
9
126
Страна дождей
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
У меня тихая радость:Предыстория: в прошлом году я...
20
65
Новые рецепты
Морковный торт
Автор
Море Перемен
255.7
6.8
10.9
32.3
6
3
2
Майский шаурма домашняя белок творог
Автор
Татьяна. Худею.
70.3
10.4
1.5
3.9
0
1
0
Салат с креветками, яйцами, сыром и огурцом
Автор
Полина
157.1
16.4
9.7
0.8
0
2
0