Aнна Лизa

14-01-2026

Один из признаков успеха - наличие подражателей

Проблема в том, что это обычно какие-то недоумки, ...

17 313

Efeliya

13-01-2026

Дневник питания за 13.01.2026

Приветствую МЗРовцы!) Вес 62.7 кг. Впервые пошла в...

5 94

Валентина

11-01-2026

Дневник питания за 10.01.2026

Всем привет✋👋. Сбегала в магазины, купила продукт...

14 61

Ирина Макс

11-01-2026

Дневник тренировок за 11.01.2026

Сегодняшний рациончик. :) Прошла сегодня на дорожк...

11 53

Салатик овощной

Автор Оксана Самандеева

52.8

1.6

3.5

3.6

13

5 7

Паста с брокколи и индейкой

Автор Радмира

99.4

12.1

1.7

8.5

11

1 0

Омлет с цветной капустой в пароварке

Автор Мария

84.4

6.9

5.1

2.6

13

4 0

Ирина Макс

2026-01-07

Калорийность: 1405 кКал

Витамины и минералы: 100%

Ирина Макс

2026-01-06

Калорийность: 1414 кКал

Витамины и минералы: 100%

Элина

2026-01-12

Калорийность: 1389 кКал

Витамины и минералы: 97%