Сегодня я пошла на радикальные меры, т к мое это уже не просто ира, скроллинг и тому подобные вещи, мое - это уже одержимость.
Блин, я никогда такой не была, это же надо... Я еще про лето думала. Лето вообще цветочки по сравнению с тем, что сейчас.

Мне нужно возвращаться в реальность через "гормональную ломку", как хочешь...
В общем, сегодня собрала все, до последнего, гаджеты и рутер в пакет и отдала мужу. Он увез их на работу (сейчас привез). А сама училась по распечаткам и, наконец то, училась!!! Мне б в ритм войти, я выпала после НГ. Я реально залажаю, если я себя сейчас не заставлю. Блин, во кто бы знал? Я - взрослый логичный человек и меня так несет.

Муж таки рылся в моем телефоне, потом спрашивал спокойно, но с переживанием это и то (Второй тел еще не догадался посмотреть. Или как? Там код он не знает. В основном - знает) Говорю с ним прямо, хоть и не светила второй тел. А что нового там? Все одно и то же - моя паранойя.

В общем, сокращаю радикально гаджеты на время экзаменов. Вообще сутками находиться дома меня реально угнетает.

Все таки у меня случился еще один срыв. Помните, я говорила, что там какой то профиль, буду наблюдать и тп. Этот профиль оч раздражал, т к часто писал сексуальные посты, и эти знаки, гребанные знаки, никакие не знаки, просто обычные совпадения.

Видно вчера мой мозг взорвался!!! Я начала удалять все мои учетки (моего биологического блога, литературного...), вернее отключать - не удалять. Меня как будто осенило, что это не он. А так же меня осенило, что я схожу с ума от недоеба (простите за честность) при живом муже. И я начала ему язвить, напрямую говорить, что я не чувствую его, как мужчину, что мой мозг сходит с ума, что я хочу нормального мужика, а не пьяную тварь... Что я не просто уйду, а что я даже его на порог дома не пущу больше пьяным. Хотя он не пил после того произошедшего. Но мой мозг уже настолько напряжен, что я по его расписанию предполагаю, что уже по времени положено, и меня несет!

Говорила, что я схожу с ума от желания к тому, кого не могу иметь. И что это из-за того, что он не ведет себя как мужик. Что я хочу мужика!

Он просил меня успокоиться, говорил, что подумал, что друзьям даже сказал, что надо бросить пить. Что у него сейчас все так хорошо, что бизнес в гору, что семья все ок, что он не хочет все это терять...
А я ему кричала, что пусть пиздит, что хочет, но следующий раз я его увижу пьяным, и я зарегюсь в тиндере, и найду любовника прямо у него перед носом...

Понесло, да?
Прорвало.

Кто там был за мужу шанс -> пошел тикать, бросит ли?
Кто там был за свободные отношения -> ждемс, вполне возможно.

Жесть меня уносит от этого дофамина.

Кстати, может кто то знает, здесь можно "отключить" учетку, как в фейсбуке, на время, а потом включить, как опять захочешь? (и чтоб посты временно не видно было) Или только удаление для скрытия постов?
------
Меня слушает бог или как?
Сижу сейчас завтракаю и принимает заказ официант тааааак похож на моего фаворита, и еще на английском говорит... ух, меня так прет на английский... И в очках таких же, ммммм... Все, мне не нужен тиндер... Я теперь здесь постоянный клиент😜 Ах, какого мальчика взяли, ах!!! Правда он молоденький, 30+. Но епт... он так похож🤯✨

Сегодня вес 79,2 кг, аж 1 кг слило, т е таки не потолстела, а просто залило (на соль, видать). Но и не худею... Ну ничего, у меня цель на эти праздники - лишь бы не набрать! Кстати, я даже доктору диетологу об этом сказала, что навряд ли буду худеть сейчас, мне бы на поддержание на период праздников и экзаменов, и он согласился. Почему? Да потому, что как худеть сидя дома почти 24 ч в сутки за компом и бумагами? Никак! А чтобы не толстеть - ходьба и жрать поменьше вредностей🤣.
Прошлась сейчас на ночь глядя - находила мои шаги:Опять у меня ритм расслабленнее, а пульс больше. Вот так и прослушка лекций!
Анализирую его тип мышления:

1. Такое ощущение, будто он специально отрабатывал когда либо структуру речи, т к обороты типичны, повторяемы, правильны... как будто надрючены. Это стратегия такая? Это определеннный бзик? Интересно, почему он это делает?

2. Еще из этой же песни определения. Он специально их учит? Т е даже те, которые с его специальностью не связаны, он один х их знает и выдает в правильном научном варианте... Это явно какой то бзик по "структурированию" знаний.

И вот из этого бзика потом и вылазят такие заковыристые вопросы. Кажется, в этот раз я чуть больше его могу предугадать, но ... один ф не знаю, в какой степени это мне поможет или нет поднять возможность сдать лучше, т к для этого надо выучить и понять все, а я не знаю как ... как.

Сегодня слушала тему 8 часть 3 и тему 9. Был момент реально, который я понимала, потому как прошла предмет моего курса второго кватриместра в прошлом году, а мои одногруппники его еще не проходили, они не могут его одинаково понимать! Т е получается, что вечно нам не хватает каких либо знаний и оттого мы до конца ни ф не догоняем. Но ... хватит, вопреки этому и помимо этого, надо вызубрить и понять то, что есть сейчас - это много!

Сейчас сяду обрабатывать транскрипцию. В итоге, генетику больше всего учу. Но я и ссу по ней больше всего. Всегда у меня на пересдачу одна генетика!
По инженерии ... как медленно продвигается дело - мне страшно. Я сегодня выучила всего пол темы и сделала всего 1 упр. Какую стратегию я взяла: экзамены прошлых лет, оттуда беру задачки и вопросы, распределила мой подготовительный файл на темы, туда их и собираю.

По метаболизму только прогнала анки, нового ничего не учила.

Завтра до обеда нянька приедет, т ч чуть чуть поучусь. А потом семейные сборы😁

Сейчас пришла с прогулки, старшая на кухне сидит и я тоже села - ужинаем такие в 12 ночи, общаемся. Я говорю: "Что то тебя не видно совсем, из комнаты не выходишь..." А она мне про свои книжки как давай рассказывать. В общем, проперло ее на чтение, какие то современные саги, которые описывают жизнь подростков в проблемных семьях... Неплохо, пусть хоть знает, что в жизни существует, а то эта излишняя изнеженность современной молодежи, когда и слова им не скажи, и вообще токсично все подряд, чуть ли не каждая мелочь и тп... порой перебор и больше, чем просто раздражает - мешает. Как будто изнеженные тонкокожие личности перед тобой. Я понимаю, что это позитивно хорошо, значит проблем у человека не было, жил всегда хорошо и тп, но ... что то не то, личность надо как то закалять все равно -> мое мнение! Т ч нормально - хорошо что ее проперло на такие книги🤣

Помню я в детстве/юности тоже что то такое из книг понимала. Например, Гектор Мало "Без семьи". Позже "Дочь Монтесумы". Н-да, хахахахаааа, и помню же еще🤣🤣🤣 Др не помню🤣🤣🤣 Но был период, глотала одну книгу за другой, потом не глотала ни одной. Теперь дочка такая же. Генетическая ф?😝
В первом классе она учиться не хотела, я тогда на онлайне ковида как раз была, сидела за моими уроками в универе и не знала как разорваться: следить за ней, или смотреть мои уроки онлайн? Она вырубала комп, выключала звук... как она только не откашивала. Дала мне просраться! Я еще и б тогда была, в нагрузку. А теперь по математике 10+ приносит (т е больше максимума делает), но по др предметам (кстати зубрильным) может забивать и 7ки приносить. Генетическая фигня?🤣🤣🤣 Что мне, что ей - зубрежка не нравится! Но я молчу, не признаюсь ей, а то скажу, она вообще расслабится. 😜

В общем, неплохой сегодня день, не 100% продуктивность, но %80 таки -> норм!

Сегодня взвесилась, 80,2... хочу, чтобы 7ка опять... Сладости не ем, каждый день мою программу отхаживаю, правда ем хамон в последнее время часто, и фисташки еще вчера были. А сегодня соленого нет. Так, порадуйте меня весы завтра!

С учебой сегодня треш. Няньки сегодня не было, утро началось со скачков через маму (т е меня), дрались все утро за меня, поделить не могли. Сын спит с папой, а ко мне любит приползти, забраться на ручки, и обнимай его, целуй, говори "mi corazón" (сердце мое)... Ух, как они за этот обряд дерутся! Сын занимает место и говорит сестре: "А меня мама corazón назвала!", та тут же бежит, тоже ее corazón назови - тут проблемы 0, тоже... А вот место на мне висеть только одно, по обе стороны рук они расходиться не хотят, и начинают друг друга шпигачить. Вот такая у меня конкретно проблема, когда я с детьми, а не нянька. За няньку то они так не дерутся, с ней они просто спокойно играются.

Потом мультик даже спокойно их посадить посмотреть не могу, такая же история, вместо того чтобы по обе стороны от меня приспособиться на диване, обоим надо ко мне "на шею залезть", и опять друг друга шпигачут.

Мне сегодня повезло, муж таки не забухал (завтра, значит, 100 пудово), т ч после 5 каким то образом сын заснул рядом с ним, а дочка рядом со мной, и я смогла поучиться. Сделала анки тесты (т е зубрила), и потом сегодня дала по теоретическим вопросам в инженерии, не решала сегодня задачки, как то устала и не настроена была. Ладно, тоже хорошее дело, тоже пункты на экзамене, когда то это учить надо бы было.

Потом пошла гулять и поставила лекцию по генетике, тему 8 часть 2, т к последнее, что я слушала в машине, была тема 8 часть 1. Ииии ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ТАК ЗАШЛО!!! Теперь только так гулять буду.

Во первых, я многого уже и не помнила, т ч послушать - прям как в первый раз на уроке побывать, т е не ф с одного раза не откладывается, надо бы вообще круга 2 по каждой теме прогнать - глядишь отложится таки!
Во вторых, нравится мне слушать, хорошо рассказывает, и поржала еще... Момент про кукурузу: "Ну вы же держали когда нибудь початок в руках?" Нет, не держали🤣🤣🤣 Анекдот в тему:Ну весело ж мое воображение ржет?
Вот до кучи еще один анекдот, тоже с моей агро темой🤣🤣🤣 (генетика растений то)Сейчас пришла, пока все свежо, прога делает мне транскрипцию, а я сейчас сделаю из этого хорошее резюме.
Т ч по итогам, неплохо получается, так время учебы значительно увеличивается, настроение в норме, совмещаю приятное с полезным.
Завтра придёт нянька.Фух! Завтра хочу задачки порешать.
Данные ходьбы, кстати, что это у меня чуть пульс подрос на то же расстояние/время?🤔

Пытаюсь держать диету, сладости ни ни, но я чуть хитрая... вот как я их заменяю: пожарила сырники с утра, с чаем их и с ВАРЕНЬЕМ. Но правда мало варенья съела... Зато сырники - протеин! Читала недавно, что мне нужно для кожи и волос, чтоб все подтягивалось, восстанавливалось, не умирали меланоциты и не выпадали волосы... В ТРИ ГОЛОСА: БЕЛОК!!! Ну и потом витамины всякие перечислены, супы (из за навара от костей) для коллагена, всякие орехи и др полезные жиры, цинк (ха, ха, эту добавку я мужу покупаю, т ч буду таскать у него), магний, бла бла бла - мультаитамины можно попить, в общем. + сон, естественно, и спорт. В общем, ничего нового для этого сайта: питаться ПП, а на вкусняшки места не остается🤣🤣🤣 Мои сырники:Нянька сегодня не пришла. Сорвала спину примерно так же, как у меня тогда в ноябре было. Может тоже из-за гавриков моих, пока она их на улицу собирала, пока купала... может донаклонялась. В общем, написала мне: "Извини, со спиной опа - не могу. Дня 3-4 дай мне на восстановление ..." Вот так... ну не могу я планировать ничего! Потом мы переписывались по типу: "Да лечись, как сможешь, так скажешь и приедешь"... Она рвалась один ф приехать, помочь... Хорошая женщина, и дети ее любят и ждут. Блин! Короче, как будет.
Сегодня мой отвез детей в кино на "Аватар" типо, правда они там ни ф не высидели, спустились в фойе, на автоматах детских катались, пока вставлять ему не начали, а старшая все еще в зале была. Позвонил мне - привез детей и за старшей поехал.
В итоге, смогла поучиться чуток сегодня (помог чуть). Не 8 часов, но часа 4 примерно - да. Поделала анки, ух, часа 2 на это ушло, т к ошибаюсь, т к не вызубрила еще, а это значит, что вопрос прогоняется по несколько раз, пока не запомнишь. Потом циклы в метаболизме поучила. И все! Хотела сейчас еще чуть посидеть, но дочка проснулась - не даст теперь.
Прошлась 7 кругов. Слушала музыку, а пора уже слушать лекции, а не музыку ... В след раз может заставлю себя. Эх, на релакс времени не остается теперь что ли никак? Хотя... можно же не все лекции слушать, а только те, что мне нравятся😉 За релакс сойдет?🤣🤣🤣Пришла с прогулки и ппшно поужинала: козлятину и 1 запеченную картофелину.
ПП план сегодня не нарушен. Так держать!!!
А завтра будет новый день...

Вес 80,4 кг, за что боролись, на то и напоролись -> набрала 1,5 кг почти (может что то и отекла, но не суть, все равно много). Пожирание сладостей даром не проходит. Все, все, хватит!!! Я дальше не пойду!!! Закругляюсь с пожиранием сладостей, ходить надо чаще (всегда, когда можно, когда никто палки в колеса не вставляет -> иди!!!). И с января в спорт зал и на силовые да или да.
Сегодня день начался как то вкусно, залезла в ленту фейсбука почитать новости и напала на рассказик моего он-лайн друга, поржала знатно. Такое ощущение, будто он меня с расстояния поддерживает, хотя может и совпадение, но тема одна общая, живая, та, что сейчас меня волнует, т ч было приятно почитать.
Еще подписалась недавно на одну офигенную группу в фейсбуке, прям тащусь ее читать и смотреть, не сочтите за рекламу, просто эмоции... Здесь же есть девочки, которые любят артистическое и поэтическое, как и я, вот для вас делюсь этой инфо: https://www.facebook.com/share/g/1NBUb13vd2/?mibextid=wwXIfr
Пишут там про русских художников и поэтов, про многих я даже и не знала, впервые вижу, оттого еще интереснее. А некоторые картинки прям аж захотелось бы распечатать и в рамку себе домой. Вот эта, например, мне напомнила одну улицу в Швеции, где мы в отпуске были (хотя эта не она):А у этого русского художника картинки ближе к старинным иллюстрациям. Вот одна прям поднимает новогоднее настроение:В общем, клевая группа... Я пищу.
Всем хорошего настроения, а я, как всегда, учиться. Пока ела - слила вам мои мысли и мое хорошее субботнее настроение. Но работа ждет меня😉Вечер. Прошлась 6 кругов, вышла - было всё мокро, скользко и пришлось ходить осторожно; высохло, пока ходила; и зашла, потому, как начался дождь. Погода хмурая, дождливая, холодно и зябко.

Сегодня неплохо поучилась. Добавила 3ий предмет - метаболизм. Забила в Анки самые главные вещи. У меня достижение - как минимум по 20 вопросов по каждому предмету в Анки забиты (по некот уже и больше), это значит, что зубрение началось, теперь на каждый завтрак 60 вопросов зубрения, а потом учить новую тему. Зубрение в моем универе имеет особый вес, и, хоть я его и не люблю, но надо, мать, надо... т ч это одна из крупных целей, и я хочу ее добить!

Вчера прошлась таки хорошо, а сегодня сижу дома. По еде... страшно мне, кажется много углеводов пожираю, но мозг сейчас питается углеводами, т ч может и не так много. Завтра взвешусь, сегодня забыла.

Для статистики (не хочу это обсуждать), мой нажрался 23 и 26 (т е сегодня). Не хочу сейчас загоняться на том, как меня это бесит, в общем, вставляет свои палки в колеса - мешает учиться, как всегда. Но между прочим платит няньку, т ч забью ка я чуток, а!Сижу сейчас все еще учусь, режим подсбился, поздно засыпаю. Дети спят, а я еще пока поучусь чуток.
Вчера няньки не было и гости тусили часов до 17:00, поучиться в итоге не получилось. День из плана выпал... Как всегда.
Ну и ладно, продолжаю... уж что есть.
Мучаю 1 тему по инженерии сегодня!

Как у вас дела, девчонки из Европы? Как рождество?
Мы теперь собираемся у меня дома всегда (раньше у свекрови собирались). Привезла семью сестры, а дочка мужа потом свекровь привезла и вот мы все за столом:В этом году мы - странные, вместо того, чтобы запекать барана, мы запекали поросенка.Детям тоже не было скучно, готовили печеньки для санта клауса🤣Ну и я пока ждала, чтоб все уснули, даже старшие детки, прошлась таки, нарезала 2,5 круга по моему закрытому жилому комплексу на ночь глядя. Ни души. Одна я такая - ищущая релакс души в рождественскую ночь☺️ Потом пришла, поработала санта клаусом и вуаля🎁: (наша ёлочка обдирочка, дети ее не жалеют 😅)Интересный момент был. Когда мы сели есть, самый маленький наш гость, 2,5 года - сын сестры, упрямо хотел играть с игрушками на придиванном столике, а его папа, т е мой зять, никак не мог оставить его в покое одного играть, ему надо было, чтобы кто то был рядом, либо он, либо моя сестра... Хихихихихиии... напомнило меня саму. Мы так когда то с моим мужем тоже по очереди ели, смотрели за старшей. Я говорю сестре: "Контролер?" Она: "Да!" Я:"Как я, хаха, не зря мы в один год в один месяц родились..." (разница у меня с зятем в несколько дней, хахахахааа...) И как же мы характерами похожи! Зять - это тот, про которого я как то говорила, преподает шахматы онлайн.
Сестра с зятем что то знатно поправились за года проживания в Испании, т ч вот ... сидели и обсуждали вопрос насущий🤣🤣🤣 В наших рядах после НГ поприбавится‼️ Ну и я, естественно, особо не правильничала в этот день: и майонезные салаты, и новогодние сладости... Эх... Сейчас пишу и думаю: мне страшен результат этой недели! Пойду как похожу-порелаксарю, заодно не просру результат, который стоил огромного труда.
А завтра будет новый (рабочий) день! Всем, кто сам того хочет, - добра! Остальным - сами себе придумайте пытку!🤣🤣🤣 С рождеством!

Хм... Сегодня дала 7 кругов. По часам получилось 6,7 км за 1,5 часа со средним пульсом 107, а вчера типо было 4,8 км за примерно то же время и со средним пульсом прям каплю меньше - 103. Т е легко предположить, что часы не посчитали правильно, а телефон - да (по тел выходило 5,... км), т е предположительно 6 кругов я дала вчера, и н-да были моменты посидела чуток на лавочке, потому средний пульс чуть ниже, чем сегодня вышел.

Вопрос: почему часы ошибаются? Возможные варианты ответов:
1. Рука в кармане, не машу -> потому и не считают
2. Плохо прилегали к руке и не всегда ловили... Ну км то от прилежания к руке не зависят?🤔
3. Когда медленно идешь (например в тел пишешь что то), то часы не считают за активность и км не тикают (хоть ты их и проходишь)

У кого нибудь опыт в этом есть? Знаете, в чем прикол плохого подсчета? У меня яблочные часы.По учебе: сегодня полностью генетика.
- Выучила тему 1 полностью и начала учить тему 10, т к она как в продолжение, в общем, так мне запомнить и структурировать легче будет. Сейчас продолжаю, может закончу, если нет - завтра с утра добью.
- начала составлять таблицу по всем генам, пептидам, гормонам ... , классификация и функция. В этот раз я на этом не попадусь (любит ловить на таких штучках, как пептид обозвать геном...), ну и заодно повторять потом будет легче, цель -> резюме всех генов этого курса.
Др предмет не учила, но значит после праздников целый день потом потрачу на тему др предмета (а не по пол темы, как планировала сначала). Наверное, так удобнее. Как вдаешься во что то одно - тяжело прерываться, хочется завершенности какой то.

Дополнительно, ну как промолчать?...
Причем вот что к чему? когда не думаешь... Я вчера в ночь скачивала файлы, организовывала темы, писала план подготовки к экзаменам... заснула поздно, а с утра...
мне приснился таааааакой сон, ага, с ним, ох🔥 Иииии... что вы думаете? На самом интересном месте меня разбудили дети - прыгнув мне на живот, пока я спала. Довольствуйся, мама, красочными ощущениями только первой части😡 Причем ощущения, а, я аж прям поразилась, как проснулась. Как мозг может давать ощущение без наличия реального действия?

Вес 79,1 в это воскресенье. Стою на месте.
Сегодня ходила по моему жилому комплексу. В последнее время часто так приходится ходить, т к поздно выхожу, темно, холодно, никого на набережной нет -> очкую. В моем комплексе 1 круг - это примерно 1 км, т ч наматываю 6-8 кругов этого однообразия рядом с домом. Но когда как, иногда уйдешь в музыку и мысли, и вообще вокруг ничего не видишь. Все таки ходьба - это мой релакс. Обажаю этот момент в моей ежедневке.
Но сегодня вот такой приятный сюрприз увидела -> у нас нарядили большую елку. Это надо же, в др года не было такого: достраивается комплекс, все устаканивается -> становится уютнее!Я же как то говорила, что мне показалось странным, что часы мне так мало км насчитали... Хм... Вот сейчас сравниваю телефон и часы, и разница в км примерно есть. Т е это целый круг🤔 В этот раз не могу точно вспомнить, сколько кругов я нарезала, но в следующий раз прям специально проверю, просто понять... Если чуть расхождения, то пофиг, конечно, но если часы так плохо активность регистрируют и сильно ошибаются🤔 Надо китайские часы одеть и попробовать - сравнить. По кругам то я точно знаю, я как то пробу проводила - вплоть количество шагов подсчитала.

Составила план учебы, слава богу я это сделала, т к меня это уже напугало - надо бегом учить, времени ни ф нет. Как учить с детьми - я не знаю, если честно, я в ахтаунге наверное полном буду, планы все запорю... Но хоть так! Если что, потом вторая попытка есть. Буду стараться стремиться к плану.

По сути стратегия такова: 3 предмета, в 2х надо учить/конспектировать/решать задачки по пол темы в день, т е у меня будет по 2 дня на 1 тему. Это хорошо, но некот темы длинные - чувствую учить надо по 8 ч в сутки... Не знаю, не знаю как.
И третий предмет - метаболизм, учить наизусть циклы, это самое главное и 100 пудово упадет, остальное буду читать ближе к экзамену, если время останется, т к остального может упасть %20. На самое главное время буду тратить лучше. Рассудила так: рисовать 1 цикл в течении 2х дней, чтоб отложился в голове, потом листочки сохранять, потом попрошу кого нибудь меня по циклам погонять.
В генетике надо составлять сравнительные таблички, записывать себе в анки мелкие моменты, на которых ловят и штудировать их потом на завтрак, много кругов дать.
Задачки надо решать как то без чата гпт пытаться, иначе потом я буду тупить. Хм... честно, не знаю, как к этому подойти ... весь кварт с чатом гпт их решаю, расслабилась ваще!
Завтра придёт нянька, т ч сяду учить. Сделала скидку на 2 праздничных дня, чтобы вообще не учить в эти дни. ХЗ... Пока так страшно, что хочется что нибудь, но штудануть хоть с утра, хотя... по факту, если без няньки, то х я что штудану!