=Nata=

Блог Кулинарная книга База продуктов

=Nata=

21.04.2015 21:17

Винегрет с яблоком

Калорийность - 41.1 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 8 г на 100 г.

Ингредиенты

Свекла отварная по 1-76	400 г
Морковь отварная по 2-40	200 г
Картофель отварной по 1-206	300 г
Капуста квашеная, консервированная	250 г
Горошек зеленый. Консервы	250 г
Огурец маринованный	250 г
Яблоко (Мытьё, нарезка)	130 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 2 ч

Описание

В нашей семье все очень любят винегрет! Готовлю его целый тазик! Широкая улыбка

Не пишу его приготовление, дабы оно банальное. Заправляю его ароматным подсолнечным нерафинированным маслом. Сверху люблю присыпать приправками, особенно майораном.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	41.1 кКал	2.44%
	Белки	1.9 г	2.5%
	Жиры	0.2 г	0.36%
	Углеводы	8 г	3.65%
	Пищевые волокна	2.5 г	12.5%
	Вода	86.4 г	3.8%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

25.9%

b-car

28%

В1

3.2%

2.2%

Холин

0.3%

0.7%

1.8%

1.3%

B12

10.1%

0.5%

вит.К

1.7%

3.8%

Калий

9.5%

2.7%

5.9%

4.7%

13.4%

5.2%

0.1%

6.8%

0.4%

3.4%

2.6%

3.2%

0.7%

0.1%

0.9%

1.1%

галюсик 21.04.2015 21:31

А я люблю вместо горошка фасоль отварной, но с горошком тоже супер.

Надежда Горитовская 21.04.2015 21:31

Ох как аппетитно смотрится на фото. У меня тоже свекла вареная в холодильнике лежит, завтра тоже что то в этом духе сделаю.

Joy Toy 21.04.2015 21:32

С едой все понятно, а для чего "водяные знаки" на фотографиях?
Боитесь украдут? Широкая улыбка

Тогда копирайты добавляйте еще... ©

=Nata= 21.04.2015 21:32

галюсик, я с фасолью тоже делаю, что есть под рукой))))))

=Nata= 21.04.2015 21:37

Joy Toy, не, наоборот показываю, что я не украла Широкая улыбка

Joy Toy 21.04.2015 21:52

=Nata=, ...верим! верим! Подмигиваю

=Nata= 21.04.2015 21:55

Joy Toy, есть много нельзя, так хоть фотографиями насытиться Браво!

Joy Toy 21.04.2015 21:59

=Nata=, есть много нельзя
Да, какое там "много" с винегрета? Его можно ведерками кушать, если конечно с заправкой не переборщить.

Татьяна Стройная 21.04.2015 22:03

Чой то винегретика захотелось Заскучала

=Nata= 21.04.2015 22:06

Татьяна Стройная, мне проще- у меня целый тазик на завтра! Дразнюсь

Татьяна Стройная 21.04.2015 22:24

В рецепте масла нет. Так что калорийность больше. В магазинном почти 100кк Я крут

Любовь 21.04.2015 22:30

Как же я его люблюююю!

=Nata= 21.04.2015 22:31

Татьяна Стройная, я уже говорила, что все салаты не заправляю...все сами заправляют по желанию....младшая дочь с мужем вообще в винегрет мало не наливают...а в детстве любила много масла налить нерафинированного и ещё хлебом макать...вот и наелась Широкая улыбка