Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 133 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 15 г |
Яичный белок куриный (Запекание) | 74 г |
Банан (Варка без слива) | 143 г |
Масло подсолнечное | 16 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 3 г |
Ванильный экстракт | 1 г |
Творог "Крестьянский" 5% | 160 г |
Кефир 2,5% жирности | 32 г |
Апельсин | 60 г |
Сахар песок | 12 г |
Йогурт 3,2% жирности | 32 г |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 10 г |
Орех грецкий | 12 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 187.7 кКал | 11.15% | |
Белки | 9.9 г | 13.03% | |
Жиры | 6.3 г | 11.25% | |
Углеводы | 22.4 г | 10.23% | |
Пищевые волокна | 2.1 г | 10.5% | |
Вода | 58.4 г | 2.57% |
Светлана написал:
а в ватрушках миллиард калорий!!! Мы такого не едим!