очень хотелось вчера жареной картошки с мяском и чесночком. еле удержалась. да еще и на ночь глядя.. Но с утра позволила себе вкусняшку. теперь весь день буду регулировать БЖУ

Всем привет. Начинайте меня критиковать, но я снова сдесь и худею)))
В очередной раз после пандемии и карантина я с вами и худею. Всем известна история с самоизоляцией. Все семейство собралось на карантин у нас дома и началась бесконечная готовка и вроде спорт,НО набрала очень много. Пробовала на бегу очередной раз всякие мобильные приложения,но результат почти ни очем.
Вспомнила про эту прогу и вуаля ясдеь.
За первые 3 дня с 75 уже 71, Понимаю что это вода и не все будет так просто, но я законченный оптимист.
всем хорошего дня

говорят что молодежь не спортивная и вся в гаджетах. это не так. я сегодня на велопрогулке по парку вдоль волги увидела море людей в спортивном. кто на ве6ликах всех мастей,кто на роликах,просто ходьба спортивная и трусцой. очень приятно видеть столько людей подтянутых,красиво спортивно одетых. лица счастливые....приятно быть частичкой этого. я почувствовала себя моложе лет на 20. и на протяжении всей тренировки было ощущение дикой радости. просто здорово. спорт это сила!!!
а какие у нас закаты на волге и все это с ветром в лицо.
всех призываю двигаться,хорошо питаться и правильно, жить полной жизнью. ведь она так коротка. и общайтесь.

Когда люди говорят что ничего не едят и толстеют- это ложь. Супер диета- удалите все зубы)))))))))). Я вот удалила по здоровью и после заживания десен начну заниматься имплантантами и протезами. а пока все гладенько)))))) Так вот скажу я вам худею на глазах. Хотя ем постоянно и много.все время хочется кушать , неа...ЖРАТЬ!!!!! все время что то кидаю в рот,но все это в жидком виде(по другому ни как). И вуаля минус 2 кг за 4 дня. 
Конечно ни дай бог такой диеты никому. Всем здоровья и здорового питания и похудения!!!!!!!!!!!!!

Самое прекрасное время для похудения. Жара-хочется только пить. Ягоды,фрукты овощи и вообще арбузы. Все полезное и мочегонное,в общем то что доктор прописал))))))))

Я сегодня собой довольна. Впервые за 2 недели бжу 1370ккал. Для меня это хороший результат.

Впервые с 13 года у меня почти все зелененькое. Уррааааа! Прикольно. Главное само всё получилось. Хотя велосипед помимо велотренажора получился случайно.

Всем привет. Со мной происходит странная вещь. я всегда на бегу. Но дети подросли. И вот мы с мужем второй день дома одни.Не кого контролировать,готовить огромные кастрюли не для кого. Полный покой. И не поверите. мы с мужем как два тюленя расползлись по разным комнатам. он весь день спит а я в пустоте и прострации. Ужасно скучно. пропало ощущение какой то важности моего существования. Видимо надо с нуля учится для себя жить. как будто в вакууме............................