Яйцо куриное (Жарка) | 96 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 144 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 2 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 320 г |
Подсолнечное масло | 20 г |
Творог 2% жирности | 400 г |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 40 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 160.4 кКал | 9.52% | |
Белки | 12.9 г | 16.97% | |
Жиры | 5.7 г | 10.18% | |
Углеводы | 14 г | 6.39% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 65.7 г | 2.89% |
Желатин пищевой | 30 г |
Вода | 100 г |
Творог 5% жирности | 400 г |
Сметана 20% жирности | 400 г |
Лимонный сок, необработанный | 30 г |
Сахар песок | 150 г |
Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 2 г |
Манго | 180 г |
Клубника | 80 г |
Персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт | 460 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 141.3 кКал | 8.39% | |
Белки | 6.8 г | 8.95% | |
Жиры | 5.6 г | 10% | |
Углеводы | 15.7 г | 7.17% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 70.4 г | 3.1% |
Яйцо куриное (Жарка) | 60 г |
Сахар песок | 20 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 60 г |
Молоко 2% жирности | 120 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 200.6 кКал | 11.91% | |
Белки | 8.4 г | 11.05% | |
Жиры | 4.6 г | 8.21% | |
Углеводы | 31.7 г | 14.47% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 57.7 г | 2.54% |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 125 г |
Сахар песок | 90 г |
Яичный желток куриный (Запекание) | 105 г |
Арахисовая мука с низким содерж. жира | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 568 кКал | 33.73% | |
Белки | 13.9 г | 18.29% | |
Жиры | 42.6 г | 76.07% | |
Углеводы | 30.2 г | 13.79% | |
Пищевые волокна | 4.3 г | 21.5% | |
Вода | 7.7 г | 0.34% |
Индейка, бедро, только мясо | 413 г |
Картофель (Варка без слива) | 633 г |
Чеснок (Тушение) | 20 г |
Морковь (Тушение) | 219 г |
Лук репчатый (Тушение) | 60 г |
Вода | 3500 г |
Лапша яичная, сухая | 75 г |
Чеснок, порошок | 10 г |
Укроп (Варка без слива) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 37.1 кКал | 2.2% | |
Белки | 3.1 г | 4.08% | |
Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
Углеводы | 4.8 г | 2.19% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 90.5 г | 3.98% |
Яичный белок куриный (Запекание) | 200 г |
Лимонная кислота | 1 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Сахар песок | 250 г |
Кукурузный крахмал | 25 г |
Сырок творожный сладкий 16,5% жирности, ванильный, неглазированный | 150 г |
Сливки 35% жирности, пастеризованные | 100 г |
Сахар песок | 20 г |
Голубика | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 239 кКал | 14.19% | |
Белки | 5.1 г | 6.71% | |
Жиры | 7.3 г | 13.04% | |
Углеводы | 38 г | 17.35% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 47.7 г | 2.1% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мак энд чиз приправа |
13
|
35.1 | 0.6 | 0.4 | 7.3 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая |
130
|
457.6 | 18 | 3.8 | 83.4 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
75
|
155.3 | 1.9 | 15 | 3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 379 | 924 | 21 | 47 | 97 |
Итого за день | 379 | 924 | 21 | 47 | 97 |
Лук репчатый (Жарка) | 186 г |
Морковь (Жарка) | 126 г |
Картофель (Жарка) | 701 г |
Чеснок (Жарка) | 50 г |
Горох лущеный, крупа (Варка) | 250 г |
Бульон куриный | 3500 г |
Курица отварная, по 2-4 | 184 г |
Бекон, жареный на сковороде | 63 г |
Сыр плавленный (мягкий спред) американский, 21,2% жирности, м.д.ж. 41% в сух. в-ве | 150 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 91.8 кКал | 5.45% | |
Белки | 6.1 г | 8.03% | |
Жиры | 3.3 г | 5.89% | |
Углеводы | 9.3 г | 4.25% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 78.2 г | 3.44% |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 350 г |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) | 250 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
Подсолнечное масло | 30 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Сахар песок | 16 г |
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 2 г |
Капуста белокочанная (Жарка) | 550 г |
Говядина 1 кат. (Жарка котлеты) | 400 г |
Лук репчатый (Жарка) | 160 г |
Морковь (Жарка) | 120 г |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 185.5 кКал | 11.02% | |
Белки | 9.2 г | 12.11% | |
Жиры | 7.7 г | 13.75% | |
Углеводы | 20 г | 9.13% | |
Пищевые волокна | 2.1 г | 10.5% | |
Вода | 68.5 г | 3.01% |
Курица отварная, по 2-4 | 153 г |
Морковь (Тушение) | 227 г |
Свекла (Тушение) | 561 г |
Чеснок (Тушение) | 43 г |
Помидор (томат), парниковый (Тушение) | 100 г |
Томатная паста. Консервы | 45 г |
Капуста белокочанная (Варка без слива) | 556 г |
Картофель (Варка без слива) | 603 г |
Бульон куриный | 4000 г |
Сок лимонный | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 60.5 кКал | 3.59% | |
Белки | 3.7 г | 4.87% | |
Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
Углеводы | 7.3 г | 3.33% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 85 г | 3.74% |