Tatyana
31.05.2023 23:53

Укропно-чесночный соус

Калорийность - 237.8 кКал; белки - 2 г; жиры - 21.6 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Укроп (Мытьё, нарезка) 200 г
Чеснок (Мытьё, нарезка) 20 г
Сахар песок 1 Чайная ложка ("...
Соль поваренная пищевая 0.5 Чайная ложка ("...
Подсолнечное масло 50 г
Оливковое масло 20 г
Лимонная цедра, сырая 8 г
Сок лимонный 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Укропно-чесночный соцс- прекрасный вариант заготовки в прок. Он подойдёт для приготовления майонезов и различных соусов и заправок , для первых и вторых блюд. Расход минимальный. Соус обладает насыщенным запахом и вкусом.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На первом этапе необходимо обобрать зелень укропа от стеблей. То есть удалить жёсткие стебли и переплетения веточек. В рецепте указано количество укропа уже без стеблей.
Кстати стебли можно не выкидывать, а просушить и помолоть в кофемолке. Сушёный измельчённый укроп сложить в ёмкость и использовать в качестве специи для приготовления различных блюд.
Шаг 2.
Очистить пять средних зубочков чеснока. Для тех, кто любит поострее, можно чеснок взять крупный.
Шаг 3.
Сложить в миску зелень укропа очищенную от стеблей чеснок, сахар, соль, растительное масло (подсолнечное/оливковое/их смесь или то, которое вам больше нравится), цедру половина лимона (среднего или чуть больше среднего) и сок половины того же лимона. Сока лимона должно быть примерно две десертных ложки. Измельчить всё блендером до получения более-менее однородной массы.
Шаг 4.
Разложить получившиеся смесь по небольшим емкостям закрыть крышками и хранить в холодильнике. При желании можно разложить её в ёмкость для льда и кубиками заморозить. Впоследствии можно доставать по отдельному кубику, достаточному для одноразового применения.
Шаг 5.
Шаг 6.
Приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 237.8 кКал 14.12%
Белки 2 г 2.63%
Жиры 21.6 г 38.57%
Углеводы 8.5 г 3.88%
Пищевые волокна 2.1 г 10.5%
Вода 63.2 г 2.78%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
50.7%
b-car
54.8%
В1
1.6%
B2
3.4%
Холин
2%
B5
3.6%
B6
6.2%
B9
3.4%
B12
~
C
57.3%
D
~
E
56.7%
H
0.5%
вит.К
35.7%
PP
4.8%
Калий
9.3%
Ca
15.5%
Si
3.8%
Mg
11.4%
Na
24.8%
P
8.1%
Cl
21.1%
Fe
6.4%
I
1.3%
Co
27.3%
Mn
41%
Cu
10.1%
Mo
5%
Se
4.6%
F
0.3%
Cr
29.6%
Zn
5.2%
 2 
 2
Валентина 01.06.2023 09:10
Шикарный соус, высокий рейтинг, любимые продукты!! Забрала себе! Спасибо🙏💕
Валентина 01.06.2023 09:11
Обажаю укроп, про стебли очень понравилось! Молодец! А я выбрасываю их. Возьму на заметку!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты