Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с куриной грудкой |
210
|
220.7 | 17.2 | 8.8 | 18.7 |
Кефир 2,5% жирности |
190
|
100.7 | 5.5 | 4.8 | 7.6 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Итого | 908 | 370 | 23 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель запеченый с куриной грудкой |
240
|
318.2 | 21.1 | 14.2 | 26.4 |
Итого | 740 | 318 | 21 | 14 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сельдерей |
200
|
26 | 1.8 | 0.2 | 4.2 |
Мясо с ребер говядина, жареные на двух маслах |
65
|
196.8 | 20.7 | 11.9 | 0.1 |
Итого | 565 | 274 | 25 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с креветками |
200
|
141.8 | 12.4 | 7.4 | 6.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 141 | 12 | 7 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 170 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3283 | 1185 | 82 | 53 | 91 |