Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Роллы с креветкой |
120
|
164.4 | 9.5 | 5 | 20 |
Помидор (томат), парниковый |
20
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 990 | 170 | 9 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками и овощами |
350
|
106.8 | 12.6 | 3.2 | 6.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
130
|
88.4 | 6.5 | 4.2 | 4.6 |
Смесь семян 4 плюс( семя белого и коричневого льна,кунжут белый и черный,подсолнечные и тыквенные семечки) |
8
|
45.4 | 1.8 | 3.9 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маслята тушеные с луком с приправой Лесной сбор |
30
|
9.4 | 0.9 | 0.7 | 0.6 |
Итого | 1018 | 249 | 21 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
230
|
80.5 | 1.4 | 0.7 | 17 |
Итого | 230 | 80 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной помидор,огурец,перец,сельдерей |
130
|
66.3 | 1.2 | 4.2 | 6.5 |
Палтус отварной с морковью,сельдереем, луком и специями |
210
|
335.6 | 21.2 | 25 | 6.5 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное |
20
|
33.6 | 2.4 | 2.6 | 0.1 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
3
|
11.8 | 1.1 | 0.8 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1063 | 449 | 25 | 32 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 110 | 51 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Славяновская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3861 | 1002 | 59 | 50 | 75 |