Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дыня |
180
|
63 | 1.1 | 0.5 | 13.3 |
Итого | 430 | 63 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с сыром и клубникой |
180
|
267.1 | 11.3 | 15.8 | 19.3 |
Клубника |
70
|
28.7 | 0.6 | 0.3 | 5.3 |
Манго |
80
|
48 | 0.7 | 0.3 | 10.7 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 940 | 353 | 12 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Супчик куриный с овощами |
350
|
76.6 | 7.7 | 1.4 | 8.8 |
Яйцо перепелиное |
20
|
33.6 | 2.4 | 2.6 | 0.1 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Окорочка тушеные с капустой |
120
|
124.8 | 10.2 | 8 | 2.9 |
Маслята тушеные с луком с приправой Лесной сбор |
50
|
15.6 | 1.5 | 1.2 | 1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
Итого | 1250 | 290 | 22 | 16 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Питахайя [Лента] |
120
|
60 | 0.6 | 0.4 | 14.4 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
60 | 3.6 | 4.9 | 0.4 |
Славяновская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 437 | 120 | 4 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тартар из маринованной нерки в рыбном соусе с авокадо |
70
|
93.5 | 7.8 | 5.9 | 1.5 |
Руккола |
6
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Клубника |
25
|
10.3 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
4
|
7 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
Лимон |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Каперсы, консервированные |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 653 | 172 | 9 | 11 | 4 |
Итого за день | 3710 | 1000 | 49 | 50 | 83 |