За неделю результат -1,3 кг, что не может не радов...

За неделю результат -1,3 кг, что не может не радовать. Давно не видела на весах таких цифр, все под центнер было. И вот 88,6 кг, я в восторге, конечно. Анализирую питание, чтоб продолжать. Калорий прям мало, 1000-1200 в день, а то и меньше, но голода я не чувствую, хочу есть - ем. Отказалась я в итоге только от хлебобулок, сахара и жирностей слишком жирных. Еще осознала, что я слишком много калорий употребляла за счет жидкостей. Например, люблю молоко, пила его просто чтобы попить, как воду. А стакан молока - 120 калорий, добро пожаловать. Сейчас в этом себя сдерживаю. Кефир на ночь нельзя - отекаю. В общем-то, никаких серьезных ограничений, ничего такого, что я бы не ела до похудения, и ничего не исключила жизненно необходимого...