Рулет из блинов
Калорийность - 154.3 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 7.7 г; углеводы - 14.4 г на 100 г.
154.3
Калории
6.8
Белки
7.7
Жиры
14.4
Углеводы
0 ч
30 м
Время
подготовки
подготовки
5 ч
30 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
5 порции
| Блины классика | 152 г |
| Сыр Рикотта | 125 г |
Общая масса ингредиентов:
277
грамм
Масса готового блюда:
270
грамм
Количество порций:
5
Описание
Рулет из блинов с рикоттой и фруктами
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем классическое тесто на блины (у меня сковорода 24 см) и
выпекаем привычным способом.
Шаг 2.
На пищевую пленку выкладываем внахлест три блина и промазываем
рикоттой с подсластителем (по желанию можно добавить
мелкопорезанные фрукты или ягоды).
Шаг 3.
С помощью пищевой пленки сворачиваем плотный рулет и убираем в
холодильник на пропитку.
Шаг 4.
Перед подачей убираем пищевую пленку, обрезаем неэстетичные края и
нарезаем на порции, можно украсить фруктами или ягодами.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 154.3 ккал | 9.16% | |
| Белки | 6.8 г | 8.95% | |
| Жиры | 7.7 г | 13.75% | |
| Углеводы | 14.4 г | 6.58% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 70 г | 3.08% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
4
A
2.7%
b-car
0.1%
В1
2.5%
B2
4.6%
Холин
6.6%
B5
5%
B6
2.2%
B9
0.9%
B12
5.7%
C
0.3%
D
1.6%
E
4.8%
H
5.6%
вит.К
0.2%
PP
4.7%
Калий
3%
Ca
4.6%
Si
2.1%
Mg
2%
Na
4.1%
P
7%
Cl
4%
Fe
2.2%
I
2%
Co
12.4%
Mn
4.7%
Cu
2.6%
Mo
6%
Se
6.3%
F
0.5%
Cr
2.6%
Zn
2.7%
5
0
Новые рецепты
114.4
Калории
9.1
Белки
1.4
Жиры
16.2
Углеводы
51.1
Калории
1.5
Белки
2.4
Жиры
5.9
Углеводы
44.5
Калории
3
Белки
0.9
Жиры
5.9
Углеводы
Лучшие рационы
1287 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
1276 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
1084 ккал
Калорийность
81%
Витамины и минералы
Интересные блоги
