Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
8
|
46.2 | 1.5 | 3.4 | 2.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 848 | 448 | 44 | 21 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гороховая |
200
|
116.4 | 8.2 | 0.8 | 19 |
Гуляш |
120
|
82.3 | 7.1 | 5 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
60
|
87 | 10.2 | 5.1 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
13
|
25.6 | 0.8 | 0.2 | 5.2 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Итого | 823 | 482 | 32 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
Итого | 80 | 185 | 3 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
350
|
94.5 | 2.8 | 5.6 | 8.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
22
|
43.3 | 1.3 | 0.3 | 8.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 687 | 239 | 6 | 15 | 17 |
Итого за день | 2438 | 1355 | 85 | 72 | 85 |