SF, рост 163
13.11.2024 10:24

Овсяный кекс с ягодами

Калорийность - 179.4 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 21.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Монастырский [Геркулес] 200 г
Протеин Ванильный [Maxler] 30 г
Смородина черная 110 г
Малина 50 г
Яйцо куриное (Запекание) 110 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] 10 г
Вода 150 г
Горький натуральный шоколад 25 г
Кукурузный крахмал 3 г
Стевия [Леовит] 5 штука
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 ч
Время дополнительного приготовления: 10 ч
Описание
Смешать все ингредиенты кроме ягод, ягоды обвалять в крахмале и добавить в тесто. Выпекать 40-50 минут при 180.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 179.4 кКал 10.65%
Белки 9.3 г 12.24%
Жиры 5.6 г 10%
Углеводы 21.8 г 9.95%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
 2
Олеся 13.11.2024 13:18
Красивый кекс!
SF, рост 163 14.11.2024 13:20
Спасибо ☺️
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы