Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
138
|
261.6 | 12.3 | 14.6 | 20 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Соевый протеиновый изолят |
10
|
33.5 | 8.8 | 0.3 | 0 |
Горбуша соленая |
75
|
126.8 | 16.6 | 6.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Итого | 401 | 496 | 39 | 26 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Сметана 25% жирности |
38
|
95 | 0.9 | 9.5 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Капуста Морская Маринованная [Санта Бремор] |
170
|
37.4 | 1 | 0.7 | 7 |
Итого | 648 | 324 | 17 | 24 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фунчоза с овощами |
340
|
474.3 | 9.9 | 7.8 | 79.9 |
Итого | 340 | 474 | 9 | 7 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
40
|
135.6 | 4.3 | 0.5 | 28.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 137 | 4 | 0 | 28 |
Итого за день | 1609 | 1431 | 71 | 58 | 143 |