Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Д 3 витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 БГ |
1
|
0 | 0 | 2 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) |
110
|
113.2 | 24.9 | 1.4 | 0.4 |
САЛАТ летний на сметане |
270
|
121.2 | 5.7 | 7.8 | 7.3 |
Итого | 984 | 237 | 31 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Итого | 600 | 159 | 3 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка |
180
|
259.2 | 39 | 10.2 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
210
|
211.9 | 8.8 | 2.3 | 39 |
САЛАТ летний на сметане |
200
|
89.8 | 4.2 | 5.8 | 5.4 |
Итого | 1190 | 563 | 52 | 18 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
210
|
211.9 | 8.8 | 2.3 | 39 |
Индейка |
120
|
172.8 | 26 | 6.8 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
САЛАТ летний на сметане |
200
|
89.8 | 4.2 | 5.8 | 5.4 |
Итого | 1130 | 477 | 39 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
400
|
208 | 4.4 | 1.6 | 42.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1000 | 211 | 4 | 1 | 43 |
Итого за день | 4904 | 1648 | 130 | 47 | 172 |