Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
3
|
10.1 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Куркума, молотая |
3
|
9.4 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Перец черный, молотый или горошек |
3
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 2259 | 37 | 2 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
32
|
157.1 | 2.4 | 7.6 | 18.9 |
Итого | 132 | 226 | 5 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета куриная |
40
|
86.2 | 7.6 | 4.8 | 3.1 |
котлеты рыбные |
40
|
46 | 4.1 | 2.1 | 2.7 |
Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса] |
100
|
174 | 4.9 | 6.2 | 24.6 |
Хлеб чиабатта |
40
|
104.8 | 3.1 | 1.5 | 19.1 |
Итого | 220 | 411 | 19 | 14 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
40
|
233.6 | 8.3 | 20.6 | 4.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
500
|
270 | 14.5 | 12.5 | 24 |
Итого | 540 | 503 | 22 | 33 | 28 |
Итого за день | 3151 | 1178 | 49 | 60 | 104 |