Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мате |
3
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 803 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ростки овса |
50
|
58.5 | 1.9 | 1.1 | 10.2 |
Гречка зелёная |
85
|
294.1 | 11.3 | 2.9 | 60.8 |
Финиковый Сироп [Bionova] |
35
|
94.5 | 0.5 | 0 | 23.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 447 | 13 | 4 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Мак, семя |
12
|
66.7 | 2.1 | 5.7 | 1.7 |
Финиковый Сироп [Bionova] |
56
|
151.2 | 0.8 | 0.1 | 37 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
60
|
351.6 | 10.8 | 30.5 | 11.1 |
Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
Итого | 980 | 750 | 16 | 41 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
295
|
129.8 | 2.7 | 0.3 | 26.6 |
Нектарин |
520
|
228.8 | 5.5 | 1.7 | 46 |
Итого | 815 | 358 | 8 | 2 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадно-ореховая паста 23.07.2021 |
30
|
140.8 | 2.1 | 11.5 | 6.9 |
Итого | 30 | 140 | 2 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
220
|
52.8 | 2.4 | 0.4 | 8.4 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Кабачок |
164
|
39.4 | 1 | 0.5 | 7.5 |
Приправа 23.07.2021 |
5
|
13.8 | 0.7 | 0.4 | 1.6 |
Водоросли Вакаме сухие |
25
|
56.4 | 3.9 | 0.9 | 10.8 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
4
|
11.6 | 2.3 | 0.3 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Оливковое масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Оливки (мякоть, сырые) |
151
|
447 | 2.4 | 36.1 | 28.7 |
Итого | 611 | 808 | 13 | 58 | 58 |
Итого за день | 4009 | 2507 | 54 | 117 | 310 |