База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сырники с зеленью
Оладьи из шпината с лососем
Протеиновый цельнозерновой хлеб
протеиновые чипсы Bombbar
Роллы Корал
Калифорния с креветкой
Куриная грудка с еоеосовым птимом
Куриный суп с птитимом и эдомама
Мороженное с протеином «Шоколадное»
Огуречная сальса
Соус Тонато
Соус РОМЕСКО
Чиа-пудинг
Белковый омлет с куриной грудкой
Белколковый омлет с овощами
Правильный цезарь
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Боул веганский
Боул с лососем и киноа
Боул с говядиной и булгуром (АП)
низкоуглеводный батончик
Банановый брауни
Суп-пюре из брокколи
Кабачковые драники
Салат из индейки
Запеченная цветная капуста
Драники из авокадо
Рататуй (классический рецепт)
Fitness CHOCK черничный йогурт
Печенье протеиновок
Низкоуглеводная лазанья
Chikalab вафля
Блинчик из псилиума
Запеканка
Котлеты из цыплёнка-бройлера с сыром моцарелла
Молочный крем скмокат, в трубочке
Арахис-соленая карамель протеиновый батончик
Протеиновый батончик fitnesshock
Яйца-бенедикт Джек Лондон
Печенье протеиновое Mr. Djemius Zero Butter Wave Карамельное без сахара
ТЕФТЕЛИ ИЗ ИНДЕЙКИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ
СКРЕМБЛ С ЗЕЛЕНЬЮ
ФИЛЕ ИНДЕЙКИ С БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТОЙ
КОКОСОВЫЙ ОМЛЕТ СО ШПИНАТОМ
САЛАТ ИЗ РУККОЛЫ С КРЕВЕТКАМИ
СТЕЙК ФОРЕЛИ С ПАРОВЫМИ ОВОЩАМИ
БЕЗМОЛОЧНЫЙ ОМЛЕТ С КРАСНЫМ ЛУКОМ И ЧЕРРИ
КУРИНЫЕ БЕДРЫШКИ С ОВОЩАМИ
Щи щавельные
Ризотто с морепродуктами
Кабачковые оладьи
Ризотто с морепродуктами
Чикен карри с тыквой
Щи
Щи капустные
Борщ с зеленью
Крем-суп из брокколи с кедровыми орешками
Яичный скрембл с овощами и зеленью
Печенье карамельное без сахара
Печенье карамельное без сахара
Fitness shock
Батончик глазированный Арахис и соленая карамель
Кето-тарталетки
Трансформация САЛАТ С ФАСОЛЬЮ
Драники овощные
Говядина томленая
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ
Фасоль консервированная
Треска в белом вине с травами
Уха из сайры
Крем-суп из шпината
Крем-суп из тыквы(креветки порционно считаем отдельно)
ТРАНСФОРМАЦИЯ: крем-суп из брокколи
Низкоуглеводный десерт
ЛАПША ИЗ ЦУКИНИ С ФАРШЕМ И ПОДЛИВКОЙ
Итаьянский омлет с курицей и овощами
Котлеты из говядины с грибным соусом
Смузи с орехами
Салат из шпината с куриной грудкой
Сырно- горчичный соус
Гратен из цукини( кабачков)
Салат с редиской и сметаной
Запеканка с курицей и сыром
Qwikler от Snaq Fabriq
Батончик Озон
Полезный завтрак
Fit kit proein cake
Dessert
Протеиновый кейк
Брауни
Батончик Миндальный Латте
Хлеб низкоуглеводный
Низкоуглеводные кето-булочки
Арахисовая паста с кусочками ореха
Галантин
Мороженное в вафельном стаканчике без сахара
Соус чесночный
Chikapie chikLab
Свиные ребрышки «Люкс» в маринаде Глобус
Свиная шея без кости в маринаде глобус
Свиной карбонад без кости в маринаде Глобус
Свиной карбонад без кости в маринаде Глобус
Мясной хлеб с яйцом
Суп с семгой (Герералов)
Кето-брауни
Карбонат свиной в маринаде с хреном
Грудинка запеченная с перцем
Конфеты низкоуглеводные
Кето-пицца
Суп куриный с домашней лапшой
Котлеты рубленные по-киевски
Сэндвич-ролл С лососем(кетой)
Куриная грудка с грибами и пенне
Брускетт из вяленных томатов с кешью
Котлета куриная с овощным соте
Том ям
Зефир ассорти Кокос-манго
Котлеты мамины
Суп-гуляш с говядиной Айс
Дранник картофельный
Салат с запеченной тыквой и кремчизом
Котлеты из индейки диетические
Крем-суп с тыквой и индейкой
Картофельная вафля со сливочным соусом
Суп лагман
Котлеты из кеты и зубатки
Котлеты Мамины
Мороженное ванильное без сахара
Куриное филе в сливочно-чесночном соусе
Кето-пицца
Котлета МС
Кето шоколад сливочно-ореховый с миндалем
Кето крекеры сырные
Фарш из форели
Колбаски из индейки с сыром
Сыр мягкий камамбер
Арахисовая паста с гималайской срлью
Куриная грудка с омлетом из овощей
Паста ореховая натуральная шоко милк
Котлета из бургера
Клубничное Кето-мороженное
Творог Пластовой 10-20%
Шоколадная кокосовая паста с малиной
Орехи в темном шоколаде
Шоколадная ореховая паста
Фундучно-шоколадная паста
Арахисово- шоколадная паста с кокосом
Сырно-творожные кето булочки
Кето-мороженное малиновое
Кето-мороженное ванильное
Арахисово-шоколадная паста
Мороженное сливочное с йогуртом
Запеканка творожная с клубникой без сахара
Омлет-ролл с форелью и творожным сыром
Кето-мороженное (МЧА)
Мука миндальная без тепловой обработки
Соус Альфредо
Десерт кокосовый
Бургер из говядины и баранины
Свиная шея с капустой
Кето-пицца
Джек Лондон
Хлеб из зелёной гречки
Булочка Твистер с шоколадом и корицей
Сыр Сулугуни безлактозный
Ветчина куриная нежная
Бекон вкусвилл
Панкейки кето
Панкейки кето
Печень говяжья
Кокосовый чиа-пудинг
Кролик,тушеный в сметане с грибами
Фриттата с лососем и брокколи
Сырники по Бергу
Люля-кебаб
Сыр натуральный твердый фасованный козий сыр
Паштет куриный сливочный
Кебаб из говядины Айс
Псиллиум
Бифштекс рубленный
Сыр Бри
Омлет с курицей и сыром
Сыр мягкий кротен
Классическая арахисовая паста
Чивапчичи Black Angus
Гуляш
Рёбрышки свиные
Паста кокосовая
Живые зерна изделие из пророщенного зерна
President brie double cream73%
Сыр бри
Кебаб из говядины айс
Фарш домашний охлажденный
Сыр домашний пряди
Шоколад горький 85% какао вкусвилл
Айскрогурт
Новые рецепты
Гречневые блины с творогом и зеленью
Автор
ВитаЖора
163.5
16.4
4.5
14.7
9
2
3
Яблочные оладьи
Автор
Еленка
208.9
6.3
5.4
33.6
4
3
0
Салат `На пороге гости`
Автор
Еленка
71.1
4.8
2
8.3
8
3
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2026-02-14
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
92%
Любовь
2026-02-04
Калорийность:
1256 кКал
Витамины и минералы:
91%
Любовь
2026-02-01
Калорийность:
1266 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Виктория Акилина
07-02-2026
Дневник питания за 07.02.2026
❄️Сон 8 ч 9 мин Первый раз проснулась в 5:30. Поду...
9
150
April
08-02-2026
Дневник питания за 06.02.2026
Омлет с сыром, шпинатом и помидором и зерновая бул...
7
108
Ирина Макс
06-02-2026
Дневник тренировок за 06.02.2026
Сегодняшний рациончик. :) С Днём Рождения меня! :o...
26
78
Страна дождей
10-02-2026
Дневник питания за 09.02.2026
Изучаю арабский в Дуолинго. Началось полезное:Вещи...
15
84