BIG Islomoff

20.11.2020 22:43

Дневник питания за 20.11.2020

Вот вам и Каллория! На ужин сьел плотно: Плов мой любимый узбекский... аж выше 3000 калорий)). и то при слабом глотании)) что было если нормально как все люди кушал?!)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный	160	440	14.6	1.9	85.6
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456	50	115	8.8	7.1	5.9
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде	200	110	1.8	1.1	22.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	25	187	0.1	20.6	0.2
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Итого	635	852	25	30	113

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456	100	230	17.5	14.2	11.7
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный	50	137.5	4.6	0.6	26.8
Блины, по 2-174	25	47.3	1.3	0.8	8.2
Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д	400	188	2.7	0.5	43.9
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Итого	825	602	26	16	90

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	200	114	2.8	8.2	6.6
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д	300	141	2	0.4	32.9
Плов Узбекский	400	792.4	28	41.2	75.2
Итого	905	1049	33	49	115

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	80	76.8	1.2	0.4	16.8
Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д	250	117.5	1.7	0.3	27.4
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Итого	580	194	2	0	44
Итого за день	2945	2698	87	97	363

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 20.11.2020 22:47

Успехи на лицо! А больше и не надо....оно просто не усвоится. В почву уйдёт.

BIG Islomoff 20.11.2020 22:50

Elena chibambam, всмысое в почву уйдет?!)) я должен набрать веса, не кушал 2 недели и потерял 5 кило веса)

Elena chibambam 20.11.2020 22:50

Не поняла прикола.оладьи из печени есть, а б12 на нуле почти....значит не засчитались...

Elena chibambam 20.11.2020 22:52

BIG Islomoff, понимаете....потреблять не значит усваивать. Чем больше идет пищевой комок, тем больше проскочить транзитом. Это из практики.

Elena chibambam 20.11.2020 22:53

BIG Islomoff, вы имеете ввиду вы ели жидкую пищу или вы голодали?

Галин@ 20.11.2020 22:53

С пловом косяк какой-то. Не может быть таким калорийным. Может, воду не посчитали? Сами рецепт составляли?

Алла 20.11.2020 22:55

Галин@, да, мне тоже кажется, что тут рис посчитан сухой, а вода не добавлена

Галин@ 20.11.2020 22:59

Алла, Ну. если кликнуть на плов, рецепт виден. Воды в нём нет. Но я уверена. что автор её добавлял) Иначе рис не угрызешь)

Алла 20.11.2020 23:02

Галин@, тайна рецепта раскрыта)

BIG Islomoff 20.11.2020 23:40

Elena chibambam, да прочитал что печень говяжья полезная, вот и ем подряд)) закупался я, потом до конца ел))

BIG Islomoff 20.11.2020 23:42

Галин@, плов он до узбекский, самый калорийный, я еще и туда причислил где то 200 грамов чистого мяса еще плюс курдюк и тд из плова больших кусков.

BIG Islomoff 20.11.2020 23:43

Elena chibambam, что это 612?

BIG Islomoff 20.11.2020 23:45

сорри там в рецепте свинина, а вместо свинины посчитайте говядину, думаю у говядины больше калории чем свинины

Галин@ 20.11.2020 23:50

BIG Islomoff, А воду-то добавляли? Или нет?

BIG Islomoff 20.11.2020 23:52

Галин@, конечно, как без воды

Галин@ 20.11.2020 23:54

BIG Islomoff написал:
конечно, как без воды

А в рецепте её нет. Поэтому калорийность получилась завышенной. Вы взвесили готовое блюдо? Или нет?

BIG Islomoff 20.11.2020 23:54

Плов: сначала жарим на растительном масле, лук, мясо и морковь, потом заливаем воду, кипятим потом рис и закрываем крышку и плов готов

BIG Islomoff 20.11.2020 23:54

Галин@, да взвесил

Галин@ 20.11.2020 23:57

BIG Islomoff написал:
да взвесил

и что? Серьезно из 400 гр мяса , 600 гр овощей и полкило риса получился только 1 килограмм плова? ну не может такого быть. Вы бы такой сухой не прожевали . Там бы мясо было вяленое с рисом. об который зубы сломать можно.

Женя 20.11.2020 23:58

BIG Islomoff, вам пытаются сказать, что взвесили вы готовый Плов, т.е. и воду и рис, а в дневник записали, будто бы вся эта масса - рис) вот у вас и вышло так много.

BIG Islomoff 20.11.2020 23:59

кстати вижу что и плов автор добавил в список полезных продуктов). первый раз хоть нормально отсортировали

Галин@ 20.11.2020 23:59

BIG Islomoff написал:
потом заливаем воду,

И записываем её в рецепт)))))))

BIG Islomoff 20.11.2020 23:59

Евгения Фролова, Дамочки калории не я считаю а этот аппарат дурной)))

Галин@ 21.11.2020 00:00

BIG Islomoff, Ну серьезно. Из такого количества продуктов плова килограмма 3 получилось бы.

BIG Islomoff 21.11.2020 00:02

Галин@, Галина, я сделал, плов так, вам наверное по подробней описать придется: кг риса, кг мяса, кг моркови, 200 гр лука, 200 гр курдюка, зира, соль, где то литр воды, а готового блюда не весил, взвесил только свою готовую порцию и это получилось 350

Галин@ 21.11.2020 00:02

Так, всё. Я спать. Если Вам на калории все равно, записывайте, как хотите. Имеющий уши да услышит.

Женя 21.11.2020 00:05

BIG Islomoff, чтоб он калории посчитал, нужно сначала вес ингредиентов правильно внести С улыбкой

Elena chibambam 21.11.2020 00:08

BIG Islomoff, Печень полезная, но в ней очень много витамина А, может быть передозировка. Б12 это нужный для вас витамин)
Вобщем, вам еще разбираться надо. Задавайте вопросы, вам все прояснят.

Мира 21.11.2020 00:08

BIG Islomoff, воду внесите в ингредиенты. В рецепте нет воды. Не вписана!!!

BIG Islomoff 21.11.2020 00:10

Elena chibambam, Б12 я знаю просто вы написали 612 поэтому я задумался что это такое

BIG Islomoff 21.11.2020 00:11

Мира, удалил я это, там вообще свинины нет

Мира 21.11.2020 00:14

BIG Islomoff, мил человек, при чем тут свинина. Вода в рецепт не внесена, поэтому программа рассчитала калорийность неправильно

Elena chibambam 21.11.2020 00:15

BIG Islomoff, Кстати, йод...можете купить йодированную соль и ввести ее как свой продукт. Будет закрывать. Или ламинарию купите в аптеке 1гр нужен ее. Всд может быть с щитовидкой связана....кстати у меня ее гормон один повышен. Пью левоксин. Вы проверяли ТТГ? Советую сдать кровь.

BIG Islomoff 21.11.2020 00:16

Мира, Я исправил Мира все

BIG Islomoff 21.11.2020 00:17

не проверял, вы думаете может от этого? в крови все нормально

BIG Islomoff 21.11.2020 00:17

Elena chibambam, щитовидку только узи делали и ничего не нашли

Мира 21.11.2020 00:18

BIG Islomoff, тогда надо дневник заново опубликовать)) ну если хотите конечно)

Elena chibambam 21.11.2020 00:19

BIG Islomoff, ну уже хорошо. Всё будет хорошо!)

BIG Islomoff 21.11.2020 00:20

Мира, так и сделал мисс или миссис

BIG Islomoff 21.11.2020 00:21

Elena chibambam, А вот на ттг анализы не сдавал, это не опасно?

Мира 21.11.2020 00:22

BIG Islomoff, сами Вы миссис или мисс. Все равно воды не вижу в рецепте))

BIG Islomoff 21.11.2020 00:24

Мира, помогите мне, подберите для меня, или можно самостоятельно сунуть свои рецепты и вычислить калории в дневнике?

BIG Islomoff 21.11.2020 00:25

BIG Islomoff, а кто вы тогда? мадам или мадмуазель или же сеньера или сеньорита?

Мира 21.11.2020 00:34

BIG Islomoff, ну как-то так. Массу готового блюда 2000 гр.от балды написала, не знаю сколько у Вас плова вышло готового))

BIG Islomoff 21.11.2020 00:36

Мира, спасибо большое

Мира 21.11.2020 00:38

BIG Islomoff, если мне вопрос, то просто Мира будет достаточно. Все остальное звучит как издевательство.
Я на Вас не наезжала, просто манера общения такая, извините, если чем-то обидела

BIG Islomoff 21.11.2020 00:51

Мира, нет, вы научили мне создавать свои рецепты, спасибо, вот теперь отредактировал, прочтите

Elena chibambam 21.11.2020 00:54

BIG Islomoff, нет, не опасно. Это чаще у женщин. Может в жар кидать и нервишки шалить.

BIG Islomoff 21.11.2020 00:55

Elena chibambam, если у женщин то не у меня значит)

Elena chibambam 21.11.2020 01:01

BIG Islomoff, да) у женщин чаще. Так как вы мусульманин?

Мира 21.11.2020 01:02

BIG Islomoff, отлично, просто воду в следующий раз не забывайте вносить))

BIG Islomoff 21.11.2020 01:25

Elena chibambam, да я же ответил вам, я чистокровный мусульманин узбек

Elena chibambam 21.11.2020 01:27

BIG Islomoff, А ясно! Мне не приходила приглашалка на ответ, такое бывает, хоть и редко)

Елена 25.11.2020 01:26

Мммммм.... Плооов.... Как же это вкусно))))

BIG Islomoff 25.11.2020 12:20

Елена, ага

Дебора 25.11.2020 12:28

BIG Islomoff, зирвак можно заранее тушить, потом рис 7 раз промытый и набухший немного, потом по ножу влить кипяток, а через полчаса закрыть крышкой с полотенцем внутри казан и на очень медленном огне еще 20 минут и тогда выключить..... Мы так узбекский делаем)))

BIG Islomoff 25.11.2020 12:31

Дебора, да точно так и делают)) вместо полотенца можно большой узбекской тарелкой закрыть и сверзу еще крышкой.

Дебора 25.11.2020 12:31

Елена, ага, если ещё без растительного масла- бараний жир и баранина вместо говядины, зира, барбарис и нут в зирваке при жарке и чесночек головку сверху... А к слову салат из огурца и помидора свежий плюс зеленый чай.....

Елена 25.11.2020 12:33

Дебора, ну всë, я почти утонула в слюне, а я плавать не умею! Кто меня теперь спасать будет? Широкая улыбка