ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород 15.08.2026 07:48

Дневник питания за 14.08.2026

Мои сумасшедшие помидорки сорта «монгол карлик». На кусте в среднем 30-35 плодов,, куст компактный. Вес плодов в среднем 60 гр, ровные и просятся в банку.

Давала рассаду людям, они тоже говорят: это какой-то сумасшедший сорт))

Питьё на день

Вода

250 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Завтрак

Кофе с молоком 1:2

350 г · б 4.2 · ж 3.2 · у 6.3

72.8

ккал

Малина

166 г · б 1.3 · ж 0.8 · у 13.8

76.4

ккал

Творог 5% жирности

180 г · б 37.8 · ж 9 · у 5.4

261

ккал

Итого 410 ккал · Б 43 · Ж 13 · У 25

Обед

Сметана 15% жирности

50 г · б 1.3 · ж 7.5 · у 1.8

ккал

Хлебцы гречнево пшеничные

22 г · б 2.8 · ж 0.6 · у 13.5

68.9

ккал

Соль поваренная пищевая

1 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Борщ с индюшатиной

450 г · б 17.6 · ж 4.1 · у 15.3

176.4

ккал

Петрушка свежая

12 г · б 0.4 · ж 0 · у 0.9

5.9

ккал

Куриная грудка (филе) (Тушение)

100 г · б 22 · ж 1.8 · у 0.4

105.2

ккал

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

350 г · б 0 · ж 0 · у 1.1

3.5

ккал

Пастила

25 г · б 0.1 · ж 0 · у 20

ккал

Итого 521 ккал · Б 44 · Ж 14 · У 52

Дневной перекус 2

Груша

280 г · б 1.1 · ж 0.8 · у 28.8

131.6

ккал

Итого 131 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 28

Ужин

Картофель отварной по 1-206

260 г · б 5.2 · ж 1 · у 41.1

195

ккал

Сельдь атлантическая жирная

80 г · б 14.2 · ж 15.6 · у 0

198.4

ккал

Петрушка свежая

5 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.4

2.5

ккал

Подсолнечное масло

9 г · б 0 · ж 9 · у 0

80.9

ккал

Итого 476 ккал · Б 19 · Ж 25 · У 41

Вечерний перекус

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

350 г · б 0 · ж 0 · у 1.1

3.5

ккал

Пастила

25 г · б 0.1 · ж 0 · у 20

ккал

Итого 84 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 21

Итого за день 1624 ккал · Б 108 · Ж 53 · У 169

Макронутриенты

Калории
1624.9

min 1255 от 1255 до 1646

100%

Белки
108.3

от 88 до 140

100%

Жиры
53.4

от 40 до 66

100%

Углеводы
169.8

от 100 до 185

100%

Вода
2559

2201

116%

Клетчатка
29.3

147%

Витамины и минералы

Рейтинг

79.9%

b-car

68.5%

В1

61%

103%

Холин

74.4%

126%

153%

83%

B12

389%

159%

161%

92.8%

52.5%

вит.К

294%

185%

Калий

177%

71.5%

466%

104%

110%

177%

78.6%

96.6%

50.7%

853%

153%

178%

136%

211%

97.1%

182%

57%

Энергетический баланс

Приход

1625 ккал

Расход

1630 ккал

Итого

-5.1 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Vera

15.08.2026 08:25

Красотища😍

Ответить

Лидия

15.08.2026 08:33

Вау прям гоаз радуется смотря на такую кучку вкуснятины 😍

Ответить

Ирина Макс

15.08.2026 08:34

Приятный сорт!. Красотища! 😊

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

15.08.2026 08:47

Ирина Макс, у меня пяток хороших сортов. Прямо один другого лучше.
Может сделаю обзор по ним.

Ответить

Ирина Макс

15.08.2026 08:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, жаль порой, что уже нет у меня дачи, а в другие времена радуюсь.

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

15.08.2026 08:53

Ирина Макс, Ира, я каждый день мечтаю о маленькой квартирке без земли..

Ответить

Ирина Макс

15.08.2026 09:10

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, понимаю тебя как никто другой!

Ответить

Катерина

15.08.2026 09:50

Вот это красота!👍
Надо запомнить сорт!

Ответить

Татьяна из Алматы

15.08.2026 10:47

До того веселые помидорки ! Монгол-карлик. Надо запомнить название. Но скорее всего это местный селекционер вывел этот сорт, к нам не приедет.

Ответить

Александра

15.08.2026 11:25

Татьяна из Алматы, на маркерплейсах продаются семена.У меня тоже такой есть ,семена на вб брала.

Ответить

Валентина

15.08.2026 12:23

У тебя все растения 🌱 на 💯!!!

Ответить

Татьяна из Алматы

15.08.2026 14:34

Александра, спасибо за совет

Ответить

Елена Петрова

15.08.2026 14:38

Ирина Макс, Ириша, у меня он 2 год вытягивается до 90 см и всего по 5-10 штук,хоть в парнике сидит.Видать не для нашего климата

Ответить

Елена Петрова

15.08.2026 14:39

Татьяна из Алматы, но я выше написала- не везде он карликом растет,почитайте отзывы под семенами

Ответить

Елена Петрова

15.08.2026 14:40

Валентина, поддерживаю.У Галочки все отличнре

Ответить

Марина ИМТ=24,1

15.08.2026 15:02

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, Не сможешь без дачи, скучно будет. Я точно без земли не представляю, чем можно в квартире заниматься

Ответить

Марина ИМТ=24,1

15.08.2026 15:04

Помидорки ГЛАЗ РАДУЕТСЯ...надо протестировать, как у нас будет себя вести

Ответить

Марина ИМТ=24,1

15.08.2026 15:06

Кстати Галя, а кто производитель этих семян, нашла на вб семена Партнер. У Аэлиты Монгольский карлик называется не то?

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

15.08.2026 15:10

Елена Петрова, если оборвать пасынки, он может быть высоким. Вот:

Метр с лишним высотой вымахал.

Ответить

Марина ИМТ=24,1

15.08.2026 15:10

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, Галя, сделай, будет очень интересно

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

15.08.2026 15:11

Марина ИМТ=24,1, у меня ж дел выше крыши в зале.

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

15.08.2026 15:12

Елена Петрова, препаратом завязь обрабатывай. В парнике это не значит, что им очень нравится.

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

15.08.2026 15:13

Марина ИМТ=24,1, в моём случае я производитель много лет. А у кого покупала, не помню. Свои семена.

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

15.08.2026 15:21

Марина ИМТ=24,1, «искра пламени» хорошо себя, показывает второй сезон. Высокорослые,, подвязывать надо. Вкусные, урожайные.
Листья ниже завязи обрывать желательно. Я у всех обрываю.

Ответить

Марина ИМТ=24,1

15.08.2026 15:28

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, Благодарю

Ответить

Марина ИМТ=24,1

15.08.2026 15:28

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, Понятно, поищу

Ответить

Ирина Макс

15.08.2026 15:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, великолепный! А в нашем климате без пасынкования мало чего вырастет. Со мной спорил мой муж, он выращивал помидоры без пасынкования в Узбекистане и думал, что у нас тоже так можно, но увы, потом сам убедился, что не так всё просто. У нас зона рискованного земледелия, забывать об этом нельзя.

Ответить

Алексей

15.08.2026 16:10

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, искры красивые очень ,я тоже посадил кустик этого сорта, жду когда созреют🙏😊

Ответить

Алексей

15.08.2026 16:13

Галина, монгол интересный сорт, маленький, а урожай большой, а у меня под 2 метра и хоть бы как у вас с куста получилось 🤣 🙏👍🌹🥳

Ответить

Елена Петрова

15.08.2026 17:11

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, им без солнца плохо.а его в этом сезоне считай не ьыло

Ответить

ЛАНА

15.08.2026 17:55

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород,
красавушки🔥
ещё отличный сорт ЦЫГАН
деток немеряно
среднерослый где-то до 150 см
рожает до холодов
чёрненький
ягодка до 100 гр
очень вкусный

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

15.08.2026 18:28

ЛАНА, среднерослый 150 см, а высокорослый это сколько?

Ответить

ЛАНА

15.08.2026 18:29

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, высокорослый - это, пока секатор не остановит🤭

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

15.08.2026 21:32

ЛАНА, я считаю все сорта, которые выше метра уже высокорослыми и требующими подвязки.
Что выше 150, это тепличный вариант.
Я сегодня обрезала нещадно все макушки.

Ответить

Jakonda Creative - Израиль

16.08.2026 17:28

Красивые помидоры. ,я люблю шери

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

17.08.2026 00:00

Jakonda-2026-Израиль, чери все любят))

Ответить

Алеся

17.08.2026 06:15

Какая прелесть усыпано прям

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

17.08.2026 06:56

Алеся, эти прямо чемпионы.

Ответить

Алеся

17.08.2026 08:27

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород, да редко такое удаётся вырастить, ну мне так точно очень редко 🤣

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

17.08.2026 08:51

Алеся, помидоры это мой конёк.

Ответить

Инна

17.08.2026 09:52

Красивые помидоры!

Ответить

Алекс Гор

17.08.2026 09:57

Это уличный сорт, требует опыления насекомыми?

Ответить

Алекс Гор

17.08.2026 10:20

Прочитал про сорт.

Преимущества:

· Идеален для ленивых: Минимум ухода.
· Для холодного климата: Отлично плодоносит в Сибири и средней полосе.
· Универсален: Можно выращивать в открытом грунте, теплицах и даже на балконе.

Недостатки:

· Вкус: Обычный, без изыска, некоторые находят его пресноватым.
· Занимает место: Из-за стелющегося роста кусты сильно разрастаются в ширину.
· Болезни: При загущении может поражаться серой гнилью.

Заказал на Озоне, срок реализации 12 2027, так что по весне рассада точно вырастит.

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

17.08.2026 10:27

Алекс Гор, у меня все самоопыляемые

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

17.08.2026 10:35

Алекс Гор, ну, чтоб просто всё, а вкус сложный.. Это перебор.

У меня это как подушка безопасности, или как мусор.. Всяких много. Эти выдернула и отдала соседке(у неё всегда неурожай)