Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 302 | 171 | 7 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
235
|
126.9 | 6.8 | 5.9 | 11.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Галеты, из муки первого сорта |
58
|
200.1 | 6.4 | 0.8 | 40.3 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 693 | 349 | 13 | 6 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Ореховая смесь "полезное печенько»" |
33
|
177.6 | 5.5 | 14.1 | 7.1 |
Итого | 333 | 180 | 5 | 14 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Смузи базилик сельдерей петрушка ботва свеклы |
96
|
6.8 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Спагетти, обогащенные протеином, приготовленные |
56
|
91.8 | 5 | 0.1 | 16.2 |
Бычки в томатном соусе, консервы |
35
|
50.8 | 4.5 | 2.8 | 1.8 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Итого | 197 | 160 | 11 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Итого | 350 | 155 | 15 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелень микс |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь тушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крыжовник |
35
|
15.8 | 0.2 | 0.1 | 3.2 |
Малина |
120
|
55.2 | 1 | 0.6 | 10 |
Творог 5% жирности |
110
|
159.5 | 23.1 | 5.5 | 3.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
300
|
180 | 8.7 | 9.6 | 14.1 |
Итого | 566 | 410 | 33 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2741 | 1429 | 85 | 53 | 141 |