Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс(питьё на день) |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Итого | 1000 | 21 | 0 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Кофе с молоком |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Итого | 350 | 213 | 24 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка рассыпчатая. |
108
|
95.1 | 3.9 | 1 | 17.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей |
108
|
146.9 | 26.6 | 4.5 | 0 |
Масло тыквенное |
10
|
89 | 0 | 9.9 | 0 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
32
|
77.8 | 2.7 | 0.3 | 16 |
Итого | 468 | 599 | 48 | 28 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Гранат |
197
|
141.8 | 1.4 | 1.2 | 28.6 |
Итого | 487 | 237 | 7 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
10
|
24.3 | 0.8 | 0.1 | 5 |
Борщ южный 02.01. |
250
|
80.3 | 2.3 | 3.5 | 9.5 |
Итого | 260 | 104 | 3 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком |
250
|
29 | 1.5 | 1.3 | 3 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 260 | 45 | 3 | 1 | 4 |
Итого за день | 2825 | 1221 | 86 | 48 | 107 |