Мария
06.08.2020 16:49

Дневник питания за 06.08.2020

Сегодня ничего писать не хочется.... устала на работе  очень-очень.

Интересно, сколько калорий съедает активная мозговая деятельность?
Когда, например, ты работаешь главбухом не в одной организации, а, скажем, в 7? И периодически все 7 собственников одновременно задают задачки на творческий подход к финансам с очень ограниченным сроком их решения  :think:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омега-3 капсулы
2
20 0 2 0
Вода водопроводная, городская
100
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
160
3.2 0.2 0 0.5
Сахар рафинад
6.66
26.6 0 0 6.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мюсли Алтайские кранчи
86
266.6 6 2.6 55
Ряженка 2,5% жирности
250
135 7.2 6.3 10.5
Вода водопроводная, городская
500
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
25
164 4.1 15.2 2.8
Вода водопроводная, городская
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
30
7.2 0.3 0.1 1.1
Суп куриный с рисом
220
82.7 2 0.9 7.5
Огурец грунтовый
30
4.2 0.2 0 0.8
Перец сладкий зеленый
30
8.1 0.4 0 1.6
Пекинская капуста
10
1.6 0.1 0 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Ред Делишес
120
70.8 0.3 0.2 14.1
Вода водопроводная, городская
500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая)
75
233.3 5 0.7 51.6
Свинина мясная (Тушение)
132
447.7 17.9 41.8 0
Вода водопроводная, городская
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
568
198.8 3.4 1.7 42

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь по корейски
30
35.7 0.3 3 2.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
15
53.1 3.7 4.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 13
Elena chibambam 06.08.2020 17:52
Тут хитростью надо брать)))
Рина 06.08.2020 18:11
 по ощущениям - много. По весам и мануалам - 0 х))).
Мария 06.08.2020 18:14
Elena (ПГ16/8, 1\13), чем только не берем )))
Но, однозначно, задачки любят прямо непростые ставить. Кажется, что мозг в такие моменты не то, что кипит, а испаряется
Мария 06.08.2020 18:15
Наталия Т Сиб 06.08.2020 18:43
Мария, совсем недавно наткнулась на такие выкладки. Прилагаю фото из источника. Много потребляет он, куда только это девается? 
Натали 06.08.2020 18:59
тут не калории сжигаются, а нервы.....
Мария 06.08.2020 19:06
Наталия Т Сиб, ни фига себе
требую у мозга отчет по потребленным калориям
Мария 06.08.2020 19:07
Натали, и с этим тоже согласна.... хотя лучше бы нервы оставались неприкосновенными
Натали 06.08.2020 19:10
Мария, я сбежала из бухгалтеров(((((нервы не выдержали после 20 лет((((
Евгения Ена 06.08.2020 20:02
Мозговая активность очень затратная по энергии штука))) вот недавно рассуждала, что если мало кушать углеводов с утра, и при этом умственная нагрузка большая, то это всё приводит к дисбалансу и желанию скушать слона на ночь
Мария 07.08.2020 05:27
Натали, я уже пару раз делала попытки сбежать
Побег из курятника не удается 

Меня очень легко заинтересовать какой-нибудь сложненькой задачкой, с которой не могут справиться, дабы потешить собственное эго 
Или предложить навести порядок в учете за предыдущие года три, потому что учет либо не велся, либо его вели через пятую точку.

Так что спрыгивать не получается, находят на меня крючок 
Мария 07.08.2020 05:29
Евгения Ена, хм, возможно даже и не одного слона ъ
У меня в таких случаях ближе к обеду начинается состояние ступора: кто я, где я, что я должна сделать, что я хотела сделать, что я вообще здесь делаю 
Натали 07.08.2020 08:00
Мария, для этого я убежала в Консультанты 1С)))))тут с этим как раз все в полном порядке и разборы и задачки интересные)))))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы