Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
70
|
246.4 | 8.6 | 4.3 | 43.3 |
Жир говяжий топленый |
10
|
89.6 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кизил |
180
|
81 | 1.8 | 0 | 16.2 |
17.10 Творог с зеленью |
150
|
230.1 | 25 | 12.3 | 4.4 |
Итого | 413 | 647 | 35 | 26 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жимолость |
13
|
5.4 | 0 | 0 | 1.1 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Рябина черноплодная |
10
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Подсолнечник, семечки |
35
|
210.4 | 7.2 | 18.5 | 3.7 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
750
|
397.5 | 21.8 | 18.8 | 30 |
Варенье из яблок |
120
|
318 | 0.5 | 0.4 | 81.8 |
Итого | 958 | 952 | 29 | 38 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
16.10 салат (морковь+ морская капуста, 37\22) |
60
|
18.7 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
Боярышник кроваво-красный |
50
|
31 | 0.6 | 0 | 7.1 |
Цветная капуста |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Печень говяжья |
40
|
50.8 | 7.2 | 1.5 | 2.1 |
Итого | 280 | 311 | 11 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
4000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5651 | 1910 | 76 | 86 | 201 |