Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао смесь, без добавления сахара, порошок |
15
|
56.6 | 2.3 | 0.5 | 9.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
31
|
70.7 | 2.7 | 0.4 | 14 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
77 | 5.8 | 5.9 | 0 |
Итого | 1275 | 250.5 | 10.8 | 11.8 | 23.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
356
|
192.2 | 10.3 | 8.9 | 17.1 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 513 | 371.5 | 16.6 | 10.5 | 51.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
грибной суп (лесные грибы с картоф. заморозка) |
250
|
116 | 7.8 | 1 | 19.3 |
Ессентуки №4 |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Сметана 10% жирности |
12
|
14.3 | 0.3 | 1.2 | 0.5 |
Итого | 342 | 191.6 | 8.5 | 8.8 | 19.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
6
|
8.5 | 1.2 | 0.3 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Орехи разные |
23
|
109.7 | 3.1 | 7.4 | 9.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
209
|
50.2 | 2.3 | 0.4 | 7.9 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Пекинская капуста |
71
|
11.4 | 0.9 | 0.1 | 1.4 |
Мармелад желейный |
9
|
28.9 | 0 | 0 | 7.1 |
Итого | 345 | 393.8 | 7.7 | 28.3 | 27.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
макароны с овощами и сердцем |
300
|
563.1 | 24.3 | 21 | 63 |
Итого | 300 | 563.1 | 24.3 | 21 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
167
|
78.5 | 0.7 | 0.7 | 16.4 |
Суп - заморозка" царский салат" |
100
|
30.1 | 3.4 | 0.3 | 3.6 |
Пахта 1% жирности, пастеризованная |
300
|
123 | 9.9 | 3 | 14.1 |
Итого | 567 | 231.6 | 14 | 4 | 34.1 |
Итого за день | 3342 | 1653.6 | 77.9 | 70.1 | 180.7 |