Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Итого | 395 | 304 | 10 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
150
|
190.5 | 26.9 | 5.6 | 8 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 231 | 27 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Салат (латук) |
200
|
32 | 3 | 0.4 | 4 |
Итого | 400 | 105 | 6 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатная паста. Консервы |
20
|
20.4 | 1 | 0.1 | 3.8 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 120 | 55 | 2 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
10
|
56.9 | 0.4 | 4 | 5.1 |
Рисовая каша по 1-268 |
200
|
288 | 4.8 | 7 | 51.6 |
Индейка с подливкой, замороженная |
50
|
33.5 | 2.9 | 1.3 | 2.3 |
Итого | 460 | 380 | 8 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка творожная |
200
|
40 | 1.6 | 0.4 | 7 |
Корица, молотая |
10
|
24.7 | 0.4 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 210 | 64 | 2 | 0 | 9 |
Итого за день | 2035 | 1141 | 57 | 40 | 129 |