Kat-tya
10.08.2024 18:58

Дневник питания за 10.08.2024

Простой ненавязчивый рацион плиточника. 2/3 уложили. Завтра продолжим

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
250
100 7.5 2.5 10
Сдоба обыкновенная
50
150.5 4.1 2.7 27.5
Пшеничный хлеб с отрубями
80
198.4 7 2.7 35
Колбаса варено-копченая московская
50
203 9.6 18.3 0.1
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
90 6.2 6.9 0.8
Апельсиновый сок, не из концентрата
200
90 1.6 0.7 19.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофель (К)
0.3
61.8 1.5 2.3 8.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нектарин
100
39 1.1 0.3 7.7
Абрикосы
100
44 0.9 0.1 9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
60
118.8 4 0.7 23.8
Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски" [ВкусВилл]
80
304 6.4 28.8 4
Какао-Напиток Растворимый [MacChoco]
20
81 0.6 1.1 17.2
Вода
170
0 0 0 0
Вода водопроводная питьевая
300
0 0 0 0
Вино столовое красное 13,2% об.
100
85 0.1 0 2.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 15
Юджин (кето+ИГ) 10.08.2024 19:05
Вы, конечно, молодец. Хотя, обычно плитку начинают укладывать не от края двери, а чуть ближе к центру, что бы не было видно стыка, если в этом месте два разных материала по полу примыкают. 
Но в своей практике я не встречал женщин, укладывающих плитку. Респект. 
Света Бор 10.08.2024 19:08
Юджин (кето+ИГ), начало укладки плитки указывается дизайнером . Оно может быть где угодно .
Юджин (кето+ИГ) 10.08.2024 19:19
Света Бор,
если по моим предыдущим комментам трудно было понять, то у меня бизнес более 20 лет по дизайну интерьеров и стройке.  

Растите большой, умной и здоровой. 

p.s. а дизайнер может что угодно указать, ага, ведь людям всего-то жить в этом месте... 
Света Бор 10.08.2024 19:20
Юджин (кето+ИГ), это не показатель .
Юджин (кето+ИГ) 10.08.2024 19:24
Света Бор написал:
это не показатель .

само-собой намного больший показатель, что у Вас нет мед. образования, но Вы рассуждаете о любой области медицины, у Вас нет ни образования, ни опыта в сфере дизайна и стройки, вы явно никогда не укладывали плитку, но вы и тут на коне. Браво. Вы мне очень помогаете, - я такие как у Вас высказывания скрину и в копилочку. 
Света Бор 10.08.2024 19:26
Юджин (кето+ИГ), в отличие от вас я имею и опыт и образование в сфере дизайна . И опыт такой , которого у вас не было , ведь вам никто не сказал, как же плитку укладывают ...
Юджин (кето+ИГ) 10.08.2024 19:36
Света Бор,надо было капсом писать.  
Но мне реально неинтересно ничего знать ни про Вас, ни про Ваше образование. Я с детьми, верующими и невоспитанными людьми не общаюсь. Просто напоминаю Вам то, что уже Вам писал... 
Kat-tya 10.08.2024 20:39
Юджин (кето+ИГ), я укладывала от края перегородки. Там вообще встанет холодильник.
Как раз от стыка материалов. А как стык может быть не видно, если материалы разные?
На стены часто женщины плитку кладут. Штукатуров и маляров женщин много.
Может они и на пол кладут, не знаю
Nataly? 10.08.2024 20:56
Самостоятельно выкладываете плитку чтоль? Вот это да. Не, я конечно штукатурила потолки в стройотряде но вот щас бы не решилась руками работать🙂
Kat-tya 10.08.2024 21:00
Nataly?, это старая эпопея - длится уже четыре года, в начале сентября пятый пойдет. Планировалось не спеша за полгода управиться 🙈
Очень хочется завершить 🙏 и хоть чуть чуть пожить в чистенькой квартире.
Это последний серьезный шаг.
Дальше мелкие доделки в комнатах - их много, но жить уже можно.
И короидор: штукатурка, обустройство дверей в санузел.
Но это уже не так страшно. Плитка на пол, да и на стены, мне представляется более эпичный действием.
Ещё лоджия. Но этого уже наверное не будет. Если уезжать, то смысла нет. В кухне то я хоть нахожусь. И в грязи надоело
Юджин (кето+ИГ) 10.08.2024 21:22
Kat-tya написал:
А как стык может быть не видно, если материалы разные?

если стык находится под полотном двери, то при закрытой двери его не будет видно. Если материалы контрастные и так не сделать, то будет торчать некрасивый кусочек из под закрытой двери. Я лично в этом плане либерал, но есть люди, кому это жутко не нравится. Это из разряда мелких царапинок на глянцевых поверхностях мебели на которые мне лично наплевать, а есть люди, которых это дико раздражает. Посему, в своей работе я обычно ещё на этапе проекта указываю стык примерно на 4 см вглубь проёма от наружного края полотна двери.

Kat-tya написал:
Штукатуров и маляров женщин много.

скорее маляров. Оштукатуривание стен очень тяжёлая работа любым способов, если речь, конечно, не о косметической подмазке трещин и мелких неровностей. Т.е. шпаклёвка, окраска и обои, - тут женщин много, да. 

Я в Питере в стройке давно. Ни разу не встречал женщину, которая укладывает плитку. Возможно, есть такие, но это, скорее, исключение, т.к. это очень тяжёлая работа как и оштукатуривание. Даже более тяжёлая. Возможно, какие-то бывшие спортсменки этим могут заниматься. Трудно особенно, если плитку нужно резать под 45 градусов и при большом формате плитки. Если мелкая плитка, куда-то на фартук, то женщина вполне сможет справиться, конечно, но в профессиональной работе так не получится, - тут хочу работать, а тут не хочу. Посему, кто этим зарабатывает деньги выбирают свою нишу после каких-то начальных экспериментов...
Kat-tya 11.08.2024 00:37
Юджин (кето+ИГ), у меня дверей нет, поэтому и таких проблем нет.
Но за информацию спасибо. Буду иметь ввиду
Юджин (кето+ИГ) 11.08.2024 00:39
Kat-tya написал:
у меня дверей нет, поэтому и таких проблем нет.

тогда всё проще, конечно. А чего от дверей отказались? 
Kat-tya написал:
Но за информацию спасибо. Буду иметь ввиду

если будут вопросы по дизайну или стройке, то обращайтесь. Опыта много... 
Kat-tya 11.08.2024 00:42
Юджин (кето+ИГ), открыли проёмы до потолка - доборы все из фанеры были. И так стало лучше. Я одна живу, от кого мне закрываться? В гардеробной занавеску повешу, и то она будет открыта в обычном режиме
Юджин (кето+ИГ) 11.08.2024 00:44
Kat-tya написал:
Я одна живу, от кого мне закрываться? В гардеробной занавеску повешу, и то она будет открыта в обычном режиме

логично. Понимаю. 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги