Nika
26.07.2021 22:03

Дневник питания за 26.07.2021

Есть сегодня было некогда, да и не хотелось. Почти полдня ушло на больницу. Сначало с сыном, плановый осмотр глаз, потом я получила очередную консультацию нервопотолога.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5%
111
133.4 18.9 5.6 2
Йогурт мой домашний из молока 2.5
80
45.6 2.2 2 3.8
Нектарин
114
50.2 1.2 0.4 10.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
120
1.2 0.1 0 0
Банан
130
124.8 2 0.7 27.3
Нектарин
80
35.2 0.8 0.3 7.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое Плодово-Ягодное Снеговик [Хладик]
80
174.4 0.6 8.8 23.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливковое масло
2
18 0 2 0
Огурец грунтовый
252
35.3 2 0.3 6.3
Яйцо куриное жареное (без масла)
76
132.7 11.1 9.5 0.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Моллюск рапана
98
75.5 16.4 1.1 0
Огурец грунтовый
102
14.3 0.8 0.1 2.6
Финики
32
93.4 0.8 0.2 22.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
ягодка 27.07.2021 12:11
Как Ваше здоровье? Подлечились?
Nika 27.07.2021 21:50
rakita-tina, не совсем подлечилась, все ещё немного нарушена координация и шея беспокоит. Сегодня была на массаже у реабилитолога, легче, но к вечеру разболелась опять голова.
ягодка 27.07.2021 21:55
Nika Felicitas, терпения и скорейшего выздоровления. В прошлом году месяц ходила с нарушением мозгового кровообращения. И МРТ делала, и таблетки и мануальную терапию.
Nika 28.07.2021 06:24
rakita-tina, Спасибо большое. Вам также крепкого здоровья!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты