Наталья
24.03.2023 17:28

Кекс шоколадный без муки

Калорийность - 136.9 кКал; белки - 8.3 г; жиры - 6 г; углеводы - 11.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Банан (Запекание) 150 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) 36 г
Какао-порошок 40 г
Разрыхлитель Русский аппетит 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Кекс из банана и какао, без муки!!!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Перебить в блендере 2 спелых банана, добавить яйцо, молоко, ванилин, какао. Всë перемешать
Шаг 2.
Выложить массу в форму для запекания. Можно в одну- будет один большой кекс, либо в маленькие как у меня)) Выпекать до готовности в духовке около 30 мин при температуре 170°, либо можно в микроволновке, будет быстрее, но только нужно следить что бы кекс не пересушился.
Фото такое сохранилось только с надписью, влезло только боком надпись)) Но это на вкус кекса не влияет😉🤗
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 136.9 кКал 8.13%
Белки 8.3 г 10.92%
Жиры 6 г 10.71%
Углеводы 11.6 г 5.3%
Пищевые волокна 5.6 г 28%
Вода 67.8 г 2.98%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
10%
b-car
1.5%
В1
3.5%
B2
11.5%
Холин
16.8%
B5
15.3%
B6
11.4%
B9
2.7%
B12
7.1%
C
2.3%
D
6.8%
E
2.7%
H
17.3%
вит.К
0.3%
PP
12.2%
Калий
16.5%
Ca
5.2%
Si
110%
Mg
20.1%
Na
5%
P
21.6%
Cl
3.8%
Fe
22.4%
I
4.2%
Co
34.9%
Mn
37.2%
Cu
67.1%
Mo
16%
Se
18.6%
F
1.4%
Cr
3.3%
Zn
11.9%
 9 
 5
Алин@ 24.03.2023 17:33
🧁👍👩‍🍳
Марина 25.03.2023 14:41
Какой интересный рецептик! Утащу себе! Нужно попробовать! Спасибо за идею! 😋😋😋
Наталья 25.03.2023 16:55
Марина, пожалуйста 😉
Наталья 25.03.2023 17:00
Марина, сегодня большой испекла кекс с вишней замороженной, уже отъела кусочек 😀😉
Марина 25.03.2023 17:03
Наталья, ммм, красота!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги