итак закончился третий месяц моего здорового питания с целью снижения веса. результат 9,9 кг. "знатоки", которые месяц назад причитали "куда тебе ещё худеть" (весила 71 кг при росте 162), теперь орут: "хватит! тебе уже некрасиво! щёки западают". не знаю, что и думать. как-то же жила когда-то с весом 47, 55, 60кг. и никто не шарахался. считали красивой.
недавно чуть обновила свой гардероб к зиме. каким приятным удивлением было при покупке штанов обнаружить, что тебе дают 46 размер, так как 48 на тебя уже велик. хочу теперь дойти до 44-го. поэтому буду сбрасывать вес дальше.  

улыбнуло:
Не сошлось на бёдрах платье,  Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит, Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету, Днём смотрела на пельмень.
Ночь. Верчусь, как в преисподней, Спать давно уже пора,
Ни за что такой голодной Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной, Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную, Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную, И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский, Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас… Тут и утро подошло!

сегодня ровно 2 месяца, как я стала следить за своим питанием. результат - 8 кг. начинают бесить "знатоки", которые всё чаще говорят: "Куда тебе худеть. Ты и так нормальная". нормальная для них - это 70 кг при росте 162. а я не хочу быть "нормальной". тем более, что мой вес без жира 47кг.
с годами мы забываем ту лёгкость, с которой порхали без устали дни напролёт. а поход по магазинам. когда-то можно было пойти и выбрать себе любую вещь из всех, а не из тех иксов, что на тебя налезут. а эта грудь 5 размера. носить тяжело, впихнуть в красивую кофточку ещё сложнее.
думаю сбросить ещё килограмм десять. потом посмотрю на себя. программа рассчитала мой идеальный вес - 50 кг. буду смотреть в зеркало, а потом решу, на чём остановиться

чёт я иссякла относительно готовки. всё надоело. особенно рыба. не люблю её ни в каком виде кроме как солёную. что есть? что готовить? как балансировать?  и главное, как теперь не послать всё к чертям?

скоро будет 2 месяца, как я занялась собой и перестала бесконтрольно поглощать пироженки и конфетки. результаты первого месяца меня порадовали. а вот второй, кажется, будет провальным. подождём 27 чиста и взвесимся. за это время не перебирала калорий ни разу. но есть 1 деталь. за первый месяц не съела ни 1 кусочка колбасных изделий и кондитерки. а вот в октябре грешила этим. подозреваю, что мой никчёмный октябрьский результат (минус полтора кг) - следствие кондитерки. хотя повторюсь: калорий не перебирала. 

сегодня месяц, как я слежу за своим питанием. за это время срывов не было. сбросила почти 6 кг. почти, потому что именно сегодня сломались весы. есть новые. но они даже сейчас показывают на пару кг меньше, чем позавчера показывали старые. нужно как-то перестроиться на новые, но я не знаю, как сориентироваться 

всем приветы
у меня пасмурный выходной и очень болезненные месячные. сижу под одеялом и терзаю ноут. решила поднять себе чуть настроение. повеселю и вас:
Калории – это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают вашу одежду.
Лучший способ похудения - не есть натощак!
Самое дешевое средство для похудения - пластырь.