17.09.2019 22:21

Дневник питания за 17.09.2019

Однако. Виноград 180г- 28(!!!) углей.
Хлеб ржаной 110г содержит 43г углей. Есть над чем подумать...

Рациона как такового нет. Писала все, что ела.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Морковь (Пассерование)	100	34	1.3	0.1	6.7
Капуста белокочанная (Тушение)	800	199.1	12	1.4	35.1
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	500	325	16	18	24
Желатин пищевой	15	53.3	13.1	0.1	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	46	161	12.1	12.2	0
Соль поваренная пищевая	0.25	0	0	0	0
Лук репчатый	100	41	1.4	0.2	8.2
Груша	200	94	0.8	0.6	20.6
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	110	217.8	7.3	1.3	43.6
Колбаса полукопченая, краковская	45	209.7	7.3	20.1	0
Вода колодезная (из подземного источника)	1600	0	0	0	0
Виноград	180	129.6	1.1	1.1	27.7
Итого	3797	1511	72	55	175
Итого за день	3797	1511	72	55	175

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.