Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Заливное из свиного языка |
150
|
147.3 | 13.2 | 8.6 | 4.1 |
Сироп шоколадный ФитПарад |
10
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Панна Котта от ФитПарад |
100
|
90.3 | 11.3 | 3 | 4.5 |
Итого | 1170 | 287 | 27 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Семга соленая |
55
|
111.1 | 12.4 | 6.9 | 0 |
Картофель (Запекание) |
150
|
108.5 | 2.9 | 0.6 | 22.9 |
Халва подсолнечная ванильная |
25
|
129.1 | 2.9 | 7.4 | 13.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Виноград |
40
|
28.8 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Итого | 1160 | 416 | 20 | 15 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Смесь семян (кунжут, чиа, лен) |
15
|
79.2 | 2.7 | 6.1 | 1.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Слива (садовая) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Куриное филе с зеленым луком и чесноком |
100
|
165 | 28.1 | 4 | 4.3 |
Итого | 946 | 340 | 34 | 10 | 23 |
Итого за день | 3276 | 1044 | 81 | 38 | 87 |
Так-так-так! Не расслабляться!