Дневник питания и тренировок за 19.07.2015

Maria написал:
ванны

Вы гений, Мария, судя по вашему рациону. Такое разнообразие в рационе.!!

да, Мари, у меня давно такой вопрос.. я где-то в амер.базе нашла что-то похожее вроде

Галина Пучкова, а что с ним не так, утром яйуа с овощами, потом сыра хочу, обедать .... ну если в выходной завтрак только в два .... то как то и обеда нет...в чем пробелма то с рационом? сейчас как то солнце на улице много, я думаю, витамин Д вполне вырабатывается и накапливается. 

Наталья, ну понятно. почему в нашей базе так много ккал не пойму

86 ккал в USDA 1 и 2
Я бы на нее ориентировался, в МЗР она "кукуруза сладкая, белая, сырая"  

med-ved, спасибо, ну я вареную написала, там плюс минус, ну не 350 же....П,С, рада видеть, med-ved, 

Машулька кулинар мой любимый привет!!!! Как ты солнце?

да уж беда.... у меня было такое смятение два дня назад подумала потом зачем я ее съела ))))

Юлия Ефремова, Юльчик, привет, и тебя рада видеть ))) да как, как, разжирела на 7 кг, достали они меня )))) уже и кардио, и ккал видишь как мало ... и толку нет :\ ..... а так работаю в стоматологии, сейчас косметологию по тихой изучаю сегодня смотрела учебы по липолитическим иньекциям ахахах, думаю мож сходить да обколоть себя   ну это я конечно шучу, хотя у нас в салонах колят, ради интереса вот думаю пойти послушать что говорят ты как, лапуля? замуж то вышла? или мы сильные женщины независимые?

Ирина Сергеева, ахахахах, ну до такого конечно я не смутилась   просто задумалась слегка, а кукуруза вкусная была, у нас ща ток она дорогая, 200р за кг. озверели прям

Maria, я отучилась на косметолога, диплом получила) на эстетиста. Насчет колоть, толку то от липолитиков,  это временный эффект, тут либо постоянно колоть  либо  спорт уж лучше. Денег дофига уходит на все это. Лучше уж если и колоть тогда, то лицо по потребностям) Я се колола дмае на подтяжку живота , отличный эффект, но через 3 месяца уходит на нет, поэтому спорт уж понадежнее тут и масссажи.  Замуж я вышла за своего львенка, все того же кто у меня и был, ток его в тюрьму посадили, вот жду его, поэтому  все так же самостоятельна))))))

Юлия Ефремова, у меня чуть глаза не выпали, так спокойно .... посадили  :o я чета не поняла, где ты отучилась на косметолога и как ты колешь? у нас по закону только дерматовенерологи с первичкой по косметологии могут колоть, я могу колоть ботакс в мышцы для снятия гипертонуса в стоматологии, но не могу геалуронку даже колоть в косметологии, вообще никак, только пойти если на медсестренское дело и делать потом пилинги и чистки, такой бред ..... стоматолог с высшим образованием не может работать, а медсестра может, ну просто такая бредятина что у меня слов нет!!! ..... я все таки на липолитики схожу, задолбала меня эта борьба .... спортом то я занимаюсь .... и особо то не жру как слон. пойду анализы еще сдам, конечно в общем, опыты на себе - святое дело  

Maria написал:
ну не 350 же...

Это сушеное, я думаю, типа попкорна.

Maria, я не колю! Я рассказываю что мне кололи! мне колол врач дермокосметолог. Я не колю и не собираюсь, я ток эстетические пилинги  уходы и прочее. Я рассказываю про эффект на себе опробованные от  инъекций)) Он действенный от 5-10 процедур. Липолитики болючии очень, особенно с артишоком. весь жир что распадется, потом обратно  возвращается, если не повторять. Эффект есть по любас, но дорого и недолговечно) и больно) Насчет своего, что посадили, ну а че такого.. всякое в жизни бывает, подставили его и  слили товарищи .. ну посидит, да выйдет)) Ниче страшного, подожду))

Maria, бодифлекс по утрам  намного быстрее результат виден, чем от уколов)

Юлия Ефремова, я то уже подумала отучилась и колоть можно, думаю, что за несправедливость в мире такая )))) ..... ну Юльча, поражаюсь твоему спокойствию. Повезло ему с такой женой .... касательно липолитиков, почему дорогие? у нас прямой поставщик с врачами заключает договор, шприц стоит около 3000, в салоне проколоть 17.....ну если ты сама работаешь, можно же по себестоимости 

О-О-О! Круть крутецкая!

Maria, Юлия Ефремова, я вот попробовала геалуронку в носогубку, долго собиралась, уговаривали долго, свой косметолог. ну эффект норм, цена тоже не очень дорого, ну своя ж косметичка)) тоже расспросила, ей с высшим мед.образованием пришлось переучиваться, чтоб колоть, она тоже была мезотерапия в основном, но сама ж стареет и клиенты, т.е. мы, тож стареем. вот и училась, терь колит нам))) и терпимо, в общем я пока не жалею, а там через год-полтора посмотрим. 
Юляш, терпенья тебе, всякое бывает, да.. обидно, конечно, что с тобой случилось(( а со свадьбой поздравляю, даже не знала, пропустила видно...

Наталья, Спасибки золотце))