Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша молочная дружба в мультиварке |
152
|
160.5 | 4.7 | 5.5 | 22.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Итого | 617 | 174 | 5 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
горбуша сухого посола |
19
|
26.9 | 3.6 | 1.2 | 0.5 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
36
|
99.7 | 3.3 | 0.4 | 20.4 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
17
|
51 | 3.5 | 3.9 | 0.4 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Черешня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 541 | 214 | 11 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
88
|
63.8 | 1.7 | 0.3 | 13.5 |
Горбуша (Припускание) |
88
|
107.7 | 15.7 | 5 | 0 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
55
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Кабачок |
33
|
7.9 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
заправка для салата |
10
|
46.3 | 0.2 | 4.8 | 0.5 |
Итого | 748 | 307 | 18 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
55
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Кабачок |
33
|
7.9 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
заправка для салата |
10
|
46.3 | 0.2 | 4.8 | 0.5 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
27
|
29.7 | 5.9 | 0.2 | 0.9 |
Хлеб Посольский [Яблонька] |
36
|
133.2 | 4.2 | 4.4 | 19.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
30
|
17.6 | 0.9 | 0.9 | 1.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
1.2
|
10.8 | 0 | 1.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 599 | 265 | 12 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
39.7 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
10
|
16.7 | 2.4 | 0.7 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 58 | 5 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
уха из горбуши |
200
|
121.6 | 12 | 3.8 | 10.2 |
Итого | 660 | 124 | 12 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
25
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Итого | 225 | 39 | 3 | 2 | 0 |
Итого за день | 3825 | 1184 | 68 | 50 | 112 |