1804
18.01.2020 19:41

Дневник питания за 18.01.2020

Пережор по жирам конкретный. Но пикник есть пикник. Сын захотел шашлыка,но получились купаты. Вкусно но не особо полезно. Но как есть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Купаты Свиные [Останкино]
150
564 15 54 0
Салат витаминка
300
60.6 3.3 0.6 9.6
Оливковое масло
30
269.4 0 29.9 0
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный
50
137.5 4.6 0.6 26.8
Водка
150
352.5 0 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лина 18.01.2020 20:51
Лучше жиров перебрать, чем углеводов.
1804 19.01.2020 04:51
Лина, полностью согласна с Вами.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги