Куриная грудка (филе) (Жарка филе) | 1000 г |
Творог 18% жирности | 250 г |
Шпинат (Припускание) | 100 г |
Кабачок (Запекание) | 100 г |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 50 г |
Чеснок (Припускание) | 15 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Приправыч Букет весенней зелени и овощей | 3 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 147.1 кКал | 8.74% | |
Белки | 22.5 г | 29.61% | |
Жиры | 5.5 г | 9.82% | |
Углеводы | 1.7 г | 0.78% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 69 г | 3.04% |