Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
250
|
15.3 | 1 | 0.8 | 1 |
Овсяная каша, по 1-280 |
250
|
272.5 | 6.5 | 10.2 | 38.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 510 | 362 | 7 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Печенье сдобное |
12
|
54.1 | 0.8 | 2 | 8.2 |
Яблоко |
1
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 828 | 202 | 2 | 5 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
Цветная капуста (Тушение) |
60
|
18 | 1.2 | 0.2 | 2.4 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
120
|
25.3 | 2.9 | 0.3 | 3.3 |
Морковь (Тушение) |
40
|
12.8 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Печень куриная (Тушение) |
80
|
102.5 | 15.2 | 4.4 | 0.6 |
Соевый соус |
2
|
1.1 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Гранатовый сок, необработанный |
200
|
108 | 0.3 | 0.6 | 26.1 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
200
|
712 | 11.2 | 23.6 | 117.6 |
Итого | 752 | 993 | 33 | 29 | 153 |
Итого за день | 2090 | 1558 | 43 | 53 | 227 |