Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), приготовленный | 300 г |
Лосось атлантический (семга) | 330 г |
Артишок вареный, без соли | 400 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Лимон | 30 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Кукурузное масло | 12 г |
Вода водопроводная питьевая | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 108.2 кКал | 6.43% | |
Белки | 8.5 г | 11.18% | |
Жиры | 3.9 г | 6.96% | |
Углеводы | 8.1 г | 3.7% | |
Пищевые волокна | 2.8 г | 14% | |
Вода | 75.4 г | 3.32% |