Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
46
|
20.7 | 0.4 | 0 | 4.4 |
Мандарин |
58
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.4 |
Авокадо |
61
|
97.6 | 1.2 | 8.9 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Ржаной Заварной [Гриднев] |
14
|
29.4 | 0.8 | 0.1 | 6.3 |
Сыр Пармезан Гойя |
39
|
152.1 | 8.2 | 12.9 | 1.1 |
Фасоль по-Домашнему с Грибами [Пиканта] |
117
|
152.1 | 10.5 | 1.8 | 24.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
28
|
209.4 | 0.1 | 23.1 | 0.2 |
Итого | 513 | 683 | 21 | 47 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 195 | 46 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
112
|
42.6 | 0.9 | 0.2 | 8.4 |
Сардина тихоокеанская иваси натуральная |
134
|
264 | 26.8 | 17.4 | 0 |
Итого | 246 | 306 | 27 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс на сливочном масле и кефире с грецким орехом |
125
|
546.9 | 9.1 | 34.6 | 49.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Макадамия, орех жареный |
13
|
93.3 | 1 | 9.9 | 0.7 |
Итого | 343 | 734 | 14 | 51 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
85
|
34.9 | 0.7 | 0.3 | 6.4 |
Макадамия, орех жареный |
2
|
14.4 | 0.2 | 1.5 | 0.1 |
Бразильский орех |
12
|
79.1 | 1.7 | 8.1 | 0.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Итого | 114 | 212 | 7 | 17 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Пирожное крошковое |
70
|
271.6 | 4.1 | 13.6 | 33.3 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Шампиньоны |
55
|
14.9 | 2.4 | 0.6 | 0.1 |
Итого | 475 | 354 | 10 | 15 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Пармезан Гойя |
55
|
214.5 | 11.5 | 18.2 | 1.5 |
Клубника |
182
|
74.6 | 1.5 | 0.7 | 13.7 |
Яйцо утиное |
66
|
122.1 | 8.5 | 9.1 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 383 | 414 | 21 | 28 | 16 |
Итого за день | 2269 | 2751 | 102 | 181 | 171 |