Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
хлорелла |
3
|
2.3 | 13.8 | 1.7 | 2.1 |
спирулина |
1.5
|
1.2 | 0.9 | 0.1 | 0.3 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
18
|
42.3 | 1.4 | 0.1 | 8.9 |
сыр |
20
|
46.4 | 1.4 | 4 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 480 | 420 | 39 | 27 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Лесной орех или фундук |
11
|
69.1 | 1.6 | 6.7 | 1.8 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Итого | 419 | 263 | 4 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
105
|
25.2 | 1.2 | 0.2 | 4 |
Рис Красный Варёный [Агро-Альянс] |
100
|
98 | 2.9 | 0.7 | 19.2 |
Печень телячья, тушеная |
120
|
230.4 | 34.1 | 7.5 | 4.5 |
Огурец, грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 935 | 369 | 39 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат капустянка |
200
|
44.8 | 2.8 | 0.4 | 7.6 |
Печеночная котлета в духовке |
50
|
67.4 | 6.1 | 2.1 | 5.9 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1795 | 277 | 11 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
132
|
62 | 0.5 | 0.5 | 12.9 |
Итого | 132 | 62 | 0 | 0 | 12 |
Итого за день | 3761 | 1392 | 94 | 63 | 125 |