составила план на завтра по еде...должна четко его придерживаться!!!
тогда все будет афигенно))
а еще как то странно...написала здесь все продукты и на дионе...там на 150 к больше вышло)))
а еще витамины и минералы там считает не правильно...а еще с каких пор одно яйцо стало 94-95 к??? раньше было 60...потом я лично видела писали на упаковке 70 ну мак 80...сейчас уже 95...чет какие то яйца мутанты)))

А я яйца считаю общим весом, что-то никогда не обращала внимания на штучки. Немножко непривычно еще на этом сайте. Но постепенно привыкаю, осваиваюсь.
Источник
"Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания": Справочник. Скурихин И. М., Тутельян В. А.
Я думаю претензии по яйцам в этой программе надо предъявлять вот этому справочнику
В справочнике представлены таблицы содержания основных химических веществ в пищевых продуктах, производимых или продаваемых на территории России, и сведения об их калорийности. В таблицах приведено содержание пищевых веществ как в 100 г съедобной части продукта, так и в условной "одноразовой" порции. Приведены сведения о степени удовлетворения этой порцией средней суточной потребности в основных пищевых веществах и энергии. Справочник предназначен для работников здравоохранения, пищевой промышленности и сельского хозяйства, занимающихся вопросами производства и потребления пищевых продуктов.
И в нем действительно такие нормы... Я тоже в шоке, во всех тоненьких книжках,которые я раньше покупала, считалках калорий было -яйцо весом 60 г=69 ккал Ну а здесь в пересчете на 60 г действительно 95 ккал.
Ну что ж поделаешь . Вот такое оно калорийное
кстати, в американских таблицах тоже такая калорийность у яйца...
калорийность -155 кк на 100 г ,
это я посмотрела здесь... на этом же сайте