22.02


22.02

составила план на завтра по еде...должна четко его придерживаться!!!
тогда все будет афигенно))
а еще как то странно...написала здесь все продукты и на дионе...там на 150 к больше вышло)))
а еще витамины и минералы там считает не правильно...а еще с каких пор одно яйцо стало 94-95 к??? раньше было 60...потом я лично видела писали на упаковке 70 ну мак 80...сейчас уже 95...чет какие то яйца мутанты)))
Мне нравится2
Олеся -
22.02.12 22:03
Согласна. У меня такая же фигня. Сейчас забила на Дионе. Калорий больше посчитал почти на 200 едениц, а с микроэлементами вообще - кто в лес, кто по дрова. И много я не нахожу в этой таблице калорийности.
А я яйца считаю общим весом, что-то никогда не обращала внимания на штучки. Немножко непривычно еще на этом сайте. Но постепенно привыкаю, осваиваюсь.
Ссылка Мне нравится2
Мне нравится4
Ольга *
23.02.12 5:32
   

Источник 
"Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания": Справочник. Скурихин И. М., Тутельян В. А.

Я  думаю претензии  по яйцам   в этой программе надо предъявлять вот этому справочнику
smile:Dsmile;)

В справочнике представлены таблицы содержания основных химических веществ в пищевых продуктах, производимых или продаваемых на территории России, и сведения об их калорийности. В таблицах приведено содержание пищевых веществ как в 100 г съедобной части продукта, так и в условной "одноразовой" порции. Приведены сведения о степени удовлетворения этой порцией средней суточной потребности в основных пищевых веществах и энергии. Справочник предназначен для работников здравоохранения, пищевой промышленности и сельского хозяйства, занимающихся вопросами производства и потребления пищевых продуктов. 
   я себе такой купила  smile:)
И в нем действительно такие нормы...   Я тоже в шоке, во всех тоненьких книжках,которые я раньше покупала, считалках калорий  было -яйцо весом 60 г=69 ккал Ну а здесь в пересчете на 60 г действительно 95 ккал. 

Ну что ж поделаешь . Вот такое оно калорийное smile:(

Ссылка Мне нравится4
Мне нравится3
Julie Sulayeva
23.02.12 12:52
значит что ж поделать))пускай будет 95))
Родитель Ссылка Мне нравится3
Мне нравится3
Ольга *
23.02.12 5:50


кстати, в американских таблицах тоже такая калорийность у яйца... 
   калорийность -155 кк  на 100 г ,

 это я посмотрела здесь... на этом же сайте








Ссылка Мне нравится3
Мне нравится2
Energy
23.02.12 7:04
что было раньше - курица или яйца? Не все ли равно, какая калорийность у яйца и в чем ее измеряют? Факт в том, что тот рацион, который есть у кого-то сегодня (страдающего от лишнего веса) - слишком обилен и несбалансирован. Имеет смысл подумать об этом и плясать относительно этого факта, а в чем измерять - дело десятое, хоть в попугаях smile;) Не циклитиесь на цифрах, они, не спорю, приятно выглядят, но влияния на обменные процессы в организме не имеют. Не тратьте время зря, худейте smile;)
Родитель Ссылка Мне нравится2
Мне нравится3
Julie Sulayeva
24.02.12 19:53
вы абсолютно правы)))
Родитель Ссылка Мне нравится3
Мне нравится3
Julie Sulayeva
23.02.12 12:53
вот это для меня самое странное))) тк я жила в Нью-Йорке достаточно долгое время и лично видела на упаковках яиц 70к на штуку))ну да бог с ними..пускай считают как 95))
Родитель Ссылка Мне нравится3