Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности (Кипячение) |
40
|
24.3 | 1.1 | 1.4 | 1.8 |
Запеканка творожная |
180
|
206.1 | 18 | 5.6 | 21.8 |
Итого | 900 | 232 | 19 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис, все типы, жаренный без масла, без доб. соли |
47
|
275 | 11.1 | 23.3 | 10.1 |
Итого | 547 | 275 | 11 | 23 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
290
|
69.6 | 3.2 | 0.6 | 11 |
Соевый соус классический sen soy |
5
|
3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Творог мягкий 0% савушкин |
60
|
26.4 | 6 | 0.3 | 0.6 |
Хлебцы полоцкие ржаные |
10
|
32.7 | 0.9 | 0.2 | 6.7 |
Филе курицы жареное без масла |
65
|
77.4 | 17.6 | 0.7 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 209 | 27 | 1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
80
|
36 | 0.7 | 0.1 | 7.6 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 570 | 155 | 1 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем |
300
|
64.5 | 5.7 | 1.5 | 6.3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
43
|
68.2 | 5.5 | 5 | 0.3 |
Котлеты куриные |
45
|
109.4 | 8.1 | 7.3 | 2.7 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 658 | 242 | 19 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
200
|
84 | 6 | 3 | 8 |
Итого | 200 | 84 | 6 | 3 | 8 |
Итого за день | 3306 | 1198 | 85 | 49 | 103 |