Виктория Жарская

11.06.2017 21:25

Начала худеть с МЗР с 28 -го мая,сегодня 11 июня и удалось сбросить уже 3 кг)) Я очень полюбила план...

Начала худеть с МЗР с 28 -го мая,сегодня 11 июня и удалось сбросить уже 3 кг)) Я очень полюбила планировать питание на следующий день ,Тем самым застраховав себя от срыва)) А вы планируете питание или за что рука схватилась,То и сьели ,А потом записали?))

Ирина 11.06.2017 21:28

Планирую с вечера, но оставляю зазорчик на неожиданные "хотелочки"..., то клубничкой угостили , то кофе вкусным запахло))

Виктория Жарская 11.06.2017 21:33

Ирина Фесенко, я тоже меню составляю,но зазор небольшой оставляю)) ключевое слово "НЕБОЛЬШОЙ" Подмигиваю

) как-то мне так психологически намного легче)

Дикере 11.06.2017 21:34

планирую с вечера оч удобно, и нет с утра чтобы приготовить??!!!

Ольга 12.06.2017 07:47

Я ем то, что приготовлено для всех, просто слежу за коридором.

Лариса Панкратова 12.06.2017 11:21

Планирую с вечера. Мне так удобней.

инесса инесса 12.06.2017 11:44

не планирую.Но и не хватаю сегодня всё,что под руку попадётся.Просто у меня примерно всегда одинаковые завтраки.Обед-это овощи,а что будет из мясного-рыбного я на месте и решу и как приготовить это тоже решу в нужный мне момент.

Валентинkа 12.06.2017 11:44

С вечера готовлю себе еду на работу в контейнерах и сразу записываю вплоть до ужина. Ужин, обычно тоже уже запланирован или даже приотовлен (если на 2 дня). Так что на корректировку остается вечерний перекус, но я, вроде, справляюсь. Хуже, если на работе внезапно кто-то заявится с пирогом или мороженым. В этом случае включаю дополнительную нагрузку вечером. Что буду делать зимой - пока не знаю... Надо подумать

Иннулик 12.06.2017 11:59

Обычно еду на завтра планирую накануне вечером за исключение ужина. В течении дня варианты ужина могут меняться несколько раз.

Сергей Потапов 12.06.2017 12:12

У меня есть маленькая хитрость ( младший сынуля придумал))). На вечерний перекус у меня заложено на все время творог 200гр + изюм+ сметана. Если с ужином не вкладываюсь, то творог отменяется или ужин, что-то одно.

Светик Светлана 12.06.2017 12:18

Вообще всегда планирую,но тут ездила к сестре на день рождения на 3 дня,оторвалась пополной, третий день вхожу в колею,Ни есть ,ни пить не хочется))

Galina 12.06.2017 12:23

По разному Подмигиваю

Людмилка 12.06.2017 12:30

Лучше планировать

Alina 12.06.2017 12:34

По-разному бывает, но чаще сначала съем ,а потом записываю уже

Людмила 12.06.2017 12:48

Ірина Миронюк 12.06.2017 13:17

обычно планирую ,но сейчас уже не всегда и так как помню что и сколько можно съесть, главное чтоб было из чего выбрать .

НеОна 12.06.2017 13:28

я планирую, бывает иногда и на два дня сразу, если какой-то форс мажор, то корректирую по ходу действий)))

Екатерина У 12.06.2017 13:30

Не планирую заранее, готовлю на один, максимум 2 раза.

Татьяна Климова 12.06.2017 13:56

Я не планирую, но в холодильнике всегда есть низкокалорийные продукты. Готовлю на раз и всегда свежее

Ольга Поморцева 12.06.2017 15:58

я не планирую,но слежу за продуктами в холодильнике)))

Maksat Kondo 14.06.2017 02:44

обычно, примерно обдумываю.
А так, когда что то душа пожелает, идешь за этим.

А еще легко худеть и не париться, когда у тебя основное меню уже примерное есть.
А остальное ты понемного меняешь.

Viktor 14.06.2017 04:14

Желательно планировать. И главное, не торопитесь, если хотите, чтобы результат был долгосрочным, а ещё лучше навсегда.

Галина Палько 14.06.2017 04:20

Специально не планирую, но так как в доме готовлю я и по магазином хожу я соответственно все равно примерно прикидываю, что на завтра буду кушать.
Но в дневник заношу уже по мере употребления.
Полностью согласна с:

Ольга Поморцева написал:
я не планирую,но слежу за продуктами в холодильнике)))

Maksat Kondo написал:
А еще легко худеть и не париться, когда у тебя основное меню уже примерное есть.

А остальное ты понемного меняешь.

Татьяна Дронова 14.06.2017 05:37

стараюсь планировать

Светлана Копысова 15.06.2017 11:08

Очень люблю планировать с вечера, на день или два.(Кстати вообще можно на неделю планировать, чтобы продукты сразу закупить, и все полезное было под рукой). Но вечером корректирую, потому что бывают отклонения обязательно.

Наталья Ко 15.06.2017 11:12

Я стараюсь планировать на текущий день. На следующий не планирую. В обед кушаю в заведении, а там всегда разная еда, не запланируешь, а вот вечернюю еду потом подгоняю под БЖУ )

Ольга 15.06.2017 11:20

Планы - это, конечно, дело хорошее.. Но далеко не всегда есть желание и силы готовить. Поэтому примерное меню в голове есть, но по факту то, что имеется из еды, то и ем, благо в холодильнике нет вредных и неправильных продуктов)) А специально идти за ними мешает вселенская лень))

татьяна ЛИРИСТАКИ 18.06.2017 23:00

Почти всегда планирую .

Татьяна Лазовик 18.06.2017 23:21

Готовлю на несколько дней, поэтому получается планировать, до новой готовки)

людмила Николаева 25.02.2018 15:33

я тоже стараюсь планировать,но к сожалению не всегда получается...кстати ребята за 30 с лишним первый раз приготовила и попробовала вообще перловую кашу...это божественно вкусно,советую всем.

Ирина 25.02.2018 17:07

На всю неделю планирую заранее, вот только на выходных (чаще в воскресенье) рука тянется за едой, которая в дневник не внесена, как результат - часто выпадаю из корридора...Слаба сила воли, когда аппетитно пахнет домашний хлеб)))))