Мария Лоханова
30.03.2017 10:27

Как я похудела на 44 кг

Всем доброго времени суток)! Всем спасибо , за добрые коментарии в прошлой теме).В той теме , я получила много вопросов о том как я похудела, на какой диете и т.д. Немного предистории. Самый большой мой вес 136 кг. Я дожилась до того, что мимо зеркала я пробегала, чтоб не видеть себя. Но тем не менее , меня вроде как все устраивало, лень было заниматься каким-то спортом, я успокаивала себя мыслью "жизнь одна, почему я должна ограничивать себя в чем-то вкусном, а душа у меня добрая, вот пусть и любят за душу ". Хотя если учесть, что я сама себя ненавидела, то о какой любви можно было говорить). Скинула вес до 130 и успокоилась.В общем в прошлом апреле, что-то в моей голове щелкнуло и я решила все СТОПэ!! Я мечтала о велосипеде, хороший друг подарил мне его и началась моя дорога в лучшую жизнь). Каждый вечер по часу , я ездила на велосипеде (поверьте этот час давался мне ой как тяжко)+ подруга меня гоняла , каждый вечер на стадионе не меньше часа. Через пару недель тренировок, я потихоньку стала переходить на пп с подсчётом каллорий. В сентябре я пошла на фитнес с весом 112кг, до конца декабря я сбросила до 98, какое было счастье, встречать НГ с двухзначной цифрой, я радовалась как ребёнок). В конце декабря , мой тренер перейзжает и фитнес закрывается, но я не забросила занятия, дома каждый вечер или на фитболе или во дворе на тренажерах отрабатывала. В середине января, поняла что мне не хватает атмосферы групповых занятий и нашла себе фитнес центр и записалась на аэробику и на данный момет мой вес уже 85 кг).  В моих планах сбросить ещё 35 кг, но смотреть буду походу. А там хочу на танцы пойти и на единоборства).
Так вот выделю похудела я на пп+ спорт, никаких диет я не приемлю))  . Как-то так)

 51 
 69

вы просто героиня, для меня мои 16 кг кажутся неподъемными, а а вы живое доказательство, что при желании можно все!!! удачи в дальнейшем
Мария Лоханова 30.03.2017 10:36
Светлана Литвинович, спасибо)) взаимно)
Viktor 30.03.2017 10:53
людмила ш 30.03.2017 10:54
Молодец!
Галина Kis 30.03.2017 10:59
Ирина Н 30.03.2017 11:03
Вы молодец, продолжайте, не бросайте. Ведь большая половина пути уже пройдена! Удачи!
Задумчивая 30.03.2017 11:04
очень вдохновляет ваш результат! мододец!
Татьяна 30.03.2017 11:06
Молодчинка какая!!!!!
Spin 30.03.2017 11:11
Молодец
Ирина 30.03.2017 11:14
Умничка! Так держать! Отличный результат!!!
Инна Инна 30.03.2017 11:15
Какая умница!
Ника 30.03.2017 11:15
Успехов!
Юлия 30.03.2017 11:19
Здорово!   Дальнейших успехов Вам!!!
Инна Логинова 30.03.2017 11:21
Мурашками читала . Вы-МОЛОДЕЦ!!! Просто слов больше нет. Очень-очень за вас рада! 
А, ведь, скажите - сразу приятней стало жить, да? 
Елена 30.03.2017 11:22
Класс!!
Круто! 
Ксения @ 30.03.2017 12:03
Вы молодец! Из замученной женщины, вы превращаетесь в стройную девушку, у вас даже глаза светятся. Так держать!!!
Алла Дин 30.03.2017 12:04
Честно говоря, мне не понятны вопросы "как похудела, на какой диете..." тех, о ком Вы говорите. Странно, как такие вопросы могут задавать люди, которые находятся на этом сайте? Это ни в коем случае никакой не укор Вам)))) Вы большая молодец! И кроме как:"ТАК ДЕРЖАТЬ И УДЕРЖИВАТЬ", я Вам ничего сказать не могу))))
Людмилка 30.03.2017 12:11
Кеша Молотова 30.03.2017 12:21
Вы умница! Отлично выглядите! Так держать!
Ксения 30.03.2017 12:33
Всегда восхищалась людми,которые нашли в себе силы и настолько координально поменяли свою жизнь.Поздравляю вас с победой над самой собой!
Вы крутая!! молодец,я вас догонять буду,пока только 32 кг сбросила,еще 8!
Здорово! Вашей силе воли можно только позавидовать. Успехов
Ольга 30.03.2017 13:14
Молодец! Так держать!!!
fafa.fafa fa 30.03.2017 14:07
Уау! Вы молодец! 
Влад и Мир 30.03.2017 14:10
"похудела я на пп+ спорт, никаких диет я не приемлю)) . Как-то так)"  - лучшая та диета, которой можно придерживаться всю жизнь. Молодец.
Молодец!  Желаю  достичь  заветной цели!
Svetlana 30.03.2017 17:42
Прекрасный результат!!! Успехов Вам!
Ева Михно 30.03.2017 17:53
Изумительный результат! Успехов в дальнейшем похудении!
Lulu S 30.03.2017 18:40
Молодец! Успехов Вам!
Людмила 30.03.2017 19:00
Фотина 30.03.2017 19:05
удачи! Думаю, что еще 35 будет уже перебор. Стройнеем дальше, прекрасно выглядите!
Лена Лена 30.03.2017 19:07
а какой желаемый вес?
Елена Ширяева 30.03.2017 19:11
Вы просто молодец!
Светлана 30.03.2017 19:16
Умница и красавица
Олег 30.03.2017 20:41
Молодец!
Маргарита 30.03.2017 21:13
Наталья 30.03.2017 21:15
Молодец! Удачи!
svetlana 30.03.2017 21:16
Молодец
Ilona Frolova 30.03.2017 21:19
Уважаю за решимость и трезвость подхода. Умница!
Круто. Завидую(белой завистью).
med-ved 30.03.2017 21:28
самое лучшее - впереди!
Ксения Л 30.03.2017 21:59
med-ved, Вы о поддержании, кхе-кхе?)))
Лина 30.03.2017 22:25
Впечатляет!
Не новая я 30.03.2017 22:44
просто...браво!!1
Еще раз повторюсь, умница!!! А как люди то реагируют наверно удивленно)
med-ved 31.03.2017 09:16
Ксения Ляховская написал:
Вы о поддержании, кхе-кхе?)))

нет
Я о том, что на самооценку и на восприятие окружающими последние 5 кг влияют сильнее, чем первые 20.
Почитайте здесь тех, кто превратился из тетки в женщину.
 
 
Ксения Л 31.03.2017 09:22
med-ved, читала и читаю периодически) Зачастую бывает, что даже, когда "уже реально хватит худеть" женщины все ищут и ищут у себя изъяны и пытаются и дальше сбрасывать вес, что начинает выглядеть не очень здорОво. Оговорюсь, не все, но такие встречаются.
И по мне так самое сложное это как раз поддержание, то есть жизнь после того, как таки добрался до цели. Так что в этом плане, да, самое интересное еще впереди
Красота, всегда поражаюсь, как с весом уходят года с лица, интересно наблюдать такие фото...
Elena*** 01.04.2017 00:36
Ксения Ляховская, полностью с тобой согласна. И буквально на днях на эту тему общались в вотсапе с одной из наших мзр-шницей. И что сложно остановиться, по инерции и привычке все будешь хотеть худеть, и  о сложностях периода поддержания, когда вроде бы цель достигнута, но..ты себя все ещё не ассоциируешь с человеком,  который ежечастно и навсегда должен следить за тем, что именно рука тянет в рот.Пока худеем, мы этот процесс воспринимаем, как временный. И все время кажется, что, мол, как похудею, так мир сразу станет розовым и сытым...
Ксения Л 01.04.2017 00:43
Elena*** написал:
И все время кажется, что, мол, как похудею, так мир сразу станет розовым и сытым...

Да, прямо какое- то "прекрасное далеко")А канитель то на всю жизнь
Elena*** 01.04.2017 01:00
Ксения Ляховская, пока идём к цели-нам она  кажется взрывом мозга, чем-то нереальным и сказочным. А когда к ней придешь-наступит  ли эйфория от свершенного желания?  Скорее всего, придёт ужас от осознания того, что теперь это на всю жизнь..
Gala L 01.04.2017 03:22
О!  Результат  впечатляет.Так держать!
Надежда 01.04.2017 04:34
Братчанка 01.04.2017 06:22
Супер!
Евгения 01.04.2017 06:47
Вот это результат! Спасибо за вашу историю - вдохновляет!
Вот это результат!  Вы молодец!)))
Irina ZH 01.04.2017 07:56
Молодчина! Осталось меньше чем половина
Юлия Никанёнок 01.04.2017 08:42
Поздравляю! И желаю нам всем сохранить наше очарование 
:oСупер результат!!! Так держать!
Наталья 01.04.2017 09:11
Юрий ИВАНОВ 01.04.2017 11:22
Просто нет слов! Отлично и просто супер!)
Вита 02.04.2017 07:07
УМНИЧКА! Потрясающий результат! Я всегда восхищаюсь такими целеустремленными и сильными людьми, как Вы! Всего Вам самого доброго, преданных и надежных, любящих и понимающих  Вас близких и друзей!  Удачи и вдохновения в поставленных задачах! Я убеждена, у Вас все получится, Весна только начинается! я тоже обожаю велосипед и с нетерпением ожидала начала теплого сезона, с тоской поглядывая на своего двухколесного "коня"), люблю его! У Вас все получится, я знаю!
Лариса П 02.04.2017 07:37
Какая молодец !Результат просто отличный!
Галина 02.04.2017 11:36
Вы молодец! 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты