Добрый день!
Сегодня ровно 2 месяца как я записала свой вес на сайте МЗР, хотя
регистрация была 23 марта этого года!
Поэтому 27 число и буду считать днём отчета!
Результаты такие:
- вес 85,6 кг (-8,4 кг);
- ОГ 109 см ( - 7 см);
- ОТ 89 см (- 7 см);
- ОТп 99 см (- 8 см);
- ОЯ 109 см ( - 7см)!
Лукавить не буду все цифры показаны за 2 месяца в общем зачете. По
весу за первый месяц был сброс 5,8 кг, за второй - всего 2,6
кг.
Уменьшение объёмов и за первый, и за второй
месяцы более менее одинаково!
По индивидуальному графику ничего не могу сказать, потому что
он показывает как должен снижаться вес только с мая , как
буд-то я только что зарегистрировалась на сайте. Хотя первая
отметка веса 27 марта.
Пришлось поменять данные на нынешние. Порадовало то, что по ИМТ я
перешла в группу с избыточной массой тела (предожирение), а была с
ожирением 1 степени. По рекомендованым калориям никаких изменений
не произошло.
Я очень этому рада! Но чувствую, что дальше придётся больше
трудиться над тем, чтобы закреплять другие привычки питания.
Ну должен
быть, должен быть у меня какой - нибудь труд над собой!
Всем желаю лёгкого труда над собой!
И радости
от выполненного!