Пора худеть

Ура, я бросил курить пару недель назад! Но теперь жутко, жутко хочется есть... да что уж там, ЖРАТЬ охота... все время)) И так был лишний вес, а такими темпами точно скоро стану, как Веселый молочник. В общем, стартуем с 77 кг, надо скинуть кг 10, как пишет сайт (рост 173 у меня). Пожелайте мне удачи))

 8 
 49
людмила ш 30.03.2017 09:46
Успехов!
желаю вам удачи и огромного терпения!
Viktor 30.03.2017 10:13
Успехов Вам!
Удачи!! Все получится.
Светлана 30.03.2017 10:31
Успехов и терпения Вам
Галина Палько 30.03.2017 10:39
Присоединяйтесь! Удачи!
Удачи!) Вы огромное дело уже сделал, значит всё получиться! ( Только не начинайте курить, всё будет ОК)
Юлия 30.03.2017 11:04
Успехов Вам и терпения! И здорового образа жизни!!! 
Татьяна 30.03.2017 11:07
УДАЧИ!!!!!
Spin 30.03.2017 11:09
Успехов.
Удачи.Удачи.И еще раз Удачи!!!
Наталья Данина 30.03.2017 11:53
Удачи! Хорошего настроения!
Удачи 
Катя Катина 30.03.2017 12:06
Успехов! 
Желаю много-много удачи и старания!
Александр Ми 30.03.2017 12:13
я когда бросил курить, тоже жрать хотел поначалу. Но решил, лучше набрать пару кг, чем курить)))
Ксения 30.03.2017 12:20
Удачи и терпения Вам)))
Ольга 30.03.2017 12:27
Удачи!!!
Алла Дин 30.03.2017 12:37
Хм... может не худеть, а контролировать питание и заняться спортом? 77 кг мышц при Вашем росте будет красиво, мне кажется))))
Taiory 30.03.2017 12:38
вы сделали большое дело, бросив эту привычку) кушать вам сильно хочется, потому что процессы в вашем организме сейчас меняются, т.к. эта привычка оказывала слишком большое влияние на ваши гормональные железы) сбалансируйте свое питание по бжу и вы удивитесь, как легко оказывается обходиться без сигарет и не переедать) а приятным бонусом еще и худеть, если придерживаться адекватного дефицита калорий)
Спасибо за рассказ и фото!
Александр Ми 30.03.2017 12:55
есть 3 сходных чувства, чувства голода, жажда никотина, жажда выпить алкоголь.
Поэтому если бросаешь курить, то хочется выпить или покушать))) а если еще и не пьешь, то постоянно хочется кушать)) 
Александр Ми, вот вот, я пью только по праздникам)) Курить то как раз совсем не хочется... даже наоборот, мысль снова покурить вызывает отвращение жуткое и непонимание, как это я вообще курил 6 лет. Ладно, оказывается есть много продуктов, которые вкусные и есть можно много))
Ольга Поморцева, пожалуйста!) Какое фото??
Екатерина Суховерская, не, больше не рискну) Бррр, гадость курение
Ксения Волкова, спасибо за советы... С понеделька попробую какие-нибудь тренировки, простенькие для начала. Сейчас хочу с едой доразобраться
Ксения Л 30.03.2017 13:39
Валентин Игнатьев, моя свекровь грызла морковь, в период отвыкание от сигарет и от "мысли чем бы занять руки и рот"))
Алла Дин, ну не, все равно перебор... Мне хочется обычную фигуру, суперкачком быть не планирую)))
ПТашка 30.03.2017 13:40
Успехов Вам и хороших результатов!
Taiory, спасибо! Да, осталось составить нормальное меню себе. Сегодня посвящу время измерению, что я ем...  
Валентин Игнатьев, и это правильно!!!!
Ксения Ляховская, морковь - это хорошо... я гляжу в ней много витамина а. Аххах, вот уж с балансом какого витамина, видимо, не будет проблем))
ПТашка, спасибо))
Галина Kis 30.03.2017 13:45
удачи! 
Taiory 30.03.2017 13:52
Валентин Игнатьев, все правильно) торопиться в этом деле не стоит)) 
Ксения Л 30.03.2017 13:58
Валентин Игнатьев, ну просто занесет, мало ли поможет, а все лучше чем батоны с маслом или конфеты)))
Svetlyachok light 30.03.2017 13:59
Желаю того самого  
Маша Иванова 30.03.2017 14:37
бросить курить хорошо, главное, чтобы без перехода на электронику
Елена 30.03.2017 16:50
  Тяга к курению очень сильна! Две недели -это совсем малый срок! И вам наверное не легко приходится...Мой муж бросал и не курил 5 лет. Говорит ,что даже во сне себя видел курящим.
Желаю вам преодолеть все связанные с этим   трудности – и выйти победителем из борьбы с никотином! Удачи вам и силы воли!

.
Ольга Ольга 30.03.2017 16:55
Удачи и успехов!!!
Олеся 30.03.2017 16:56
удачи, держу кулачки
Валентинка 30.03.2017 16:57
Вперед и только вперед!
ЕжиКизТумана :) 30.03.2017 16:59
Уберите калорийные продукты с глаз долой и старайтесь занять себя максимально. Сейчас самое трудное время, удачи!
Gala L 30.03.2017 17:13
Терпения и удачи!
Елена Пащенко, спасибо!)) Вообще-то... нет, нормально приходится)) Тянуло в первые дни, но порывы длились максимум 15 минут, сейчас я чувствую только радость, что уже бросил.
Маша Иванова, это я уже когда-то попробовал. Бред электроника, это правда
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы