Анна Авен
23.02.2017 17:52

Добрый вечер! Все мы здесь учимся правильно питаться и конечно достигать намеченных целей. Помогать ...

Добрый вечер!

 Все мы здесь учимся правильно питаться и конечно достигать намеченных целей.
Помогать и оказывать поддержку друг другу. Вместе радоваться успехам. Делиться своими проблемами и находить ответы на наши вопросы. Все это прекрасно!
Мне бы хотелось поговорить о мотивации.

/ Мотива́ция (от лат. movere) — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности./.

Ведь каждый должен психологически настроиться, что бы достигать, поставленной перед собой, цели.   Для одних - это здоровье, для других -  это внешний вид и т.д.
Хочу поделиться своей мотивацией, относительно моего сброса лишнего веса… Я покупаю очень красивую одежду на размер меньше и через какое-то время,  уже “вхожу” в данную одежду…
Может это смешно, на первый взгляд…    Но так я нашла свою ''мотивацию''. Это мне помогает…
Нужно каждому найти свой стимул. Хотелось бы узнать, а какие мотивации у вас?  

 5 
 36
Да в этом деле без мотивации никак))) Например, я любитель сладкого, очень сложно отказываться от конфет, пироженок да и сахара как такового, но от сладкого меня вечно жутко обсыпает, надеюсь в будущем на хорошую и чистую кожу.
Анна Авен 23.02.2017 18:00
От всей души желаю, чтоб Ваша мотивация сработала! Успехов Вам!
Лишний вес - нагрузка на суставы, а активно жить и заниматься любимой работой хочется как можно дольше.
Ирина Мосина 23.02.2017 18:10
А когда похудеете до нужного размера,что покупать будете? Моё мнение что мотивации типа здоровье,влезть любимую юбкублузкуплатьебрюки,к 20,25,30 и т.д летию-это всё мнимые мотивации,получается, после достижения цели мотивироваться нечем,ведь похудеть-это самое простое на этом пути,все трудности начинаются ,когда переходишь на поддержание и все эти легкомысленные мотивашки превращаются в пшик.Мотивация может быть только одна - выбор быть худой-стройной.А вот для чего ,тут может быть несколько вариантов...
Viktor 23.02.2017 18:24
Когда 2,5 года назад я начала худеть, каждый день представляла себе себя через полгода на пляже с плоским животом))) Так и случилось! Не могу сказать, что мне сейчас сложнее удерживать вес, чем было худеть. Для меня это проблемы не составляет. Конечно, есть нова мотивация не поправляться, чтобы снова не сбрасывать 20 кг   Нравится быть стройной и чувствовать себя лёгкой и молодой))
Анна Авен 23.02.2017 18:25
Анна Авен 23.02.2017 18:33
Ваша мотивация сильнее моей... 
Viktor 23.02.2017 18:36
Анна Авен, Вы о первой или о второй моей мотивации? 
Анна Авен 23.02.2017 18:38
Елена Иванова, Я о море
хочу, похудеть, чтобы как можно дольше сохранять "остатки" здоровья, хотя вполне возможно, что некоторые проблемы уйдут с весом...
Viktor 23.02.2017 18:41
Анна Авен, согласна 
Анна Авен 23.02.2017 18:46
надежда епифанова, Несомненно, многие худея об этом говорят... Восстановление здоровья - это прекрасная мотивация! Успехов Вам и здоровья!
Viktor 23.02.2017 18:50
Анна Авен, после того как я скинула 20 кг, мой биологический возраст уменьшился на 15 лет)) Это тоже хорошая мотивация 
Иринка 23.02.2017 18:51
Когда поправляюсь-не могу ходить по магазинам за одеждой-то, что вижу в зеркале, мне вообще не нравится. В итоге настроение на нуле и покупок тоже ноль. После месяца здесь на сайте- мерила одежду и нравилась себе в зеркале. Для верности еще сфотографировалась прямо в примерочной, чтобы увидеть себя со стороны, была очень приятно удивлена новой фигурой. Есть стимул не отступать). 
Жень-Шенька 23.02.2017 18:57
Да, чувствовать себя на пляже красоткой - дорогого стоит!
А то в последнее время и полюбоваться мужчинам не кем)))
Мотивация - красивая в купальнике - хорошая!
Анна Авен 23.02.2017 19:01
Иринка, Очень рада за Вас! Так держать!
Анна Авен 23.02.2017 19:03
Жень-Шенька, Отлично! Когда можем полюбоваться Вами?
Птичка 23.02.2017 19:06
Елена Иванова, фотки в студию!
Анна Авен 23.02.2017 19:06
Елена Иванова, Молодость и красота - это большой стимул для скидывания веса! 
Viktor 23.02.2017 19:07
Анна Авен, ну вот, давайте, подтягивайтесь! Мне нужна кампания поддерживающих вес))
Viktor 23.02.2017 19:11
Сорока, фото у меня в альбоме есть. Но уже после похудения.
Nadin 23.02.2017 19:12
Я считаю самой главной мотивацией - быть здоровой! Когда ты худенький, но при этом "куча" проблем со здоровьем, то это становится уже не актуальным. Поэтому моя мотивация даже похудев максимально, все равно   поддерживать рацион ПП, чтобы как можно дольше оставаться здоровым! 
Viktor 23.02.2017 19:13
Nadin, всё верно! 
Анна Авен 23.02.2017 19:14
Елена Иванова, Компания - это хорошо! Надеюсь, что через 1.5 месяца присоединюсь к Вам.
Птичка 23.02.2017 19:15
Елена Иванова, ух ты! хорошенькая.и не дать 38. а выложите и до, для нашей мотивации.
Анна Авен 23.02.2017 19:15
Nadin
Viktor 23.02.2017 19:16
Анна Авен, у меня за первый месяц ушла вода 9 кг, а потом 5 месяцев по 2 кг. Всего 20 кг за полгода. Я не сомневаюсь, что скоро с Вами будем в одной кампании))
Иринка 23.02.2017 19:17
Анна Авен, спасибо за поддержку)
Анна Авен 23.02.2017 19:19
Елена Иванова, Я так же,  посмотрела Ваше фото.Вы очень понравились. Молодчина! 
Viktor 23.02.2017 19:22
Сорока, к сожаления или к счастью, не знаю, но у меня немного другой путь, чем у многих МЗРщиков. Я пришла на МЗР в январе 2014 года, прочитала Интерактивный курс и так сильно захотела к лету быть стройняшкой, что даже не поняла особо, как вести дневник и общаться в Ленте. Особо в это не вникала. Короче говоря, увлеклась самостоятельным подсчётом калорий и БЖУ. Никаких фоток не делала, так как и не думала, что потом это будет интересно мне и другим для истории) На поддержании веса уже 2,5 года, Мне это несложно, так как привыкла к порциям и рациону. За последнее время скинула ещё килограмм 5.
Viktor 23.02.2017 19:24
Анна Авен, спасибо 
Анна Авен 23.02.2017 19:26
Елена Иванова, Спасибо за поддержку! Это так же стимул для меня!
Viktor 23.02.2017 19:29
Анна Авен, когда я говорила про одну кампанию на двоих,я имела ввиду Вы в моей кампании   поддерживающих вес. Я в Вашу не хочу 
Анна Авен 23.02.2017 19:34
Елена Иванова, Я так и восприняла Ваши слова!   
Viktor 23.02.2017 19:37
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги